雾天运动 雾天尽量削减室外运动

雾天，空气中漂浮着许许多多很细微的水珠，构成灰蒙蒙的雾气，使人看不清远处的东西。所以，开车、骑车都要非常当心。在雾天里，空气中的尘土、细菌或是对人有害的气体，就都会附着在雾气的小水滴上。假如人在雾中跑步或做其他剧烈运动，就会把这些有害的物质吸进肺里，对身体没有优点。

别的，有些人有亲自领会，雾天空气潮濕，在雾中训练，人会感到胸闷、气短，不太舒畅。其实，这都是因为肺里吸进了很多有害物质形成的。所以，雾天里仍是削减室外运动为好。endprint