王思然
在苍茫食海里,你是怎样选择健康食物的?我先来共享一下我的办法吧。
NO.1 零食
我国的零食不是加了防腐剂就是加了色素。要怎么选择健康的零食呢?让我来通知你。首要,不要买那些街边的各类克己的饼。有一次,我看见一个卖煎饼的,他用手收完钱后,又直接去揉面,还对着煎锅里的饼打了一个喷嚏,这时周围正好有一辆冒着黑烟的车子通过。哎,看起来香馥馥的煎饼就在这样的环境下新鲜出炉了。有个不知情的同学买了个煎饼,称心如意地吃了起来。我真想通知他,你那“甘旨”的煎饼里不只有面粉、肉、鸡蛋,还加了钱币上的细菌、老板的喷嚏和轿车的尾气。所以,不要在街边小店或校园邻近的小店里买那些看起来既廉价又甘旨的零食,那些零食往往是三无产品,既无真材实料,又添加了不知多少种调味剂、防腐剂,真是贻害无穷啊。所以主张同学们到正规商场或超市购买零食。最终,在购买食物时应留意看看生产厂家、保质期等等。
NO.2 蔬果
现在许多蔬果都打了农药。怎么才干吃得安全定心呢?让我来通知你一些关于蔬果的处理办法吧。在选择生果时要留意看它们的表皮,假如果皮反光很厉害的话,那么上面必定打了蜡,吃的时分必定要剥皮。尽量不要购买需求很多运用杀虫剂的生果,如草莓。夏天天气炎热,蔬果需求很多运用杀虫剂,所以夏天尽量购买带皮的瓜类,削了皮就安全了。蔬菜必定要清洗,屡次浸泡,这样才干削减农药残留。
以上所写的,你必定要紧记,这样才干消除食物的安全隐患,让咱们在享用美食的一起,又能维护咱们的健康。
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