心理健康心得体会800字 活跃心理学在大学生心理健康教育中的使用

赵兰君

摘 要：本文论述了如何将活跃心思的理念应用于大学生心思健康教育工作中，激起个别本身的活跃力气，开发优异的内涵质量，促进学生的生长、成才。

关键词：活跃心思学 大学生 心思健康教育

活跃心思学是以个别的活跃质量为重视点，以为展开人道的长处比处理人的心思问题更有价值，发起用活跃的观念来解读人类的心思现象（包含心思问题），然后激起个别本身的活跃力气，开发优异的内涵质量，并使用这些力气和质量来使个别取得杰出的日子。在活跃心思学的视界下推动大学生的心思健康教育工作，可以更好的协助大学生刻画活跃的品格质量，进步心思素质，促进进大学生心思健康教育工作的全面展开。[1]

有研讨标明，活跃的心思质量是可以经过后天培育的，学会用达观的心情去日子，不只有助于防止郁闷，并且有助于进步健康水平。因而，在大学生心思健康教育的过程中，经过练习和培育可以增强大学生的活跃心情体会，进步活跃认知点评战略和活跃行为形式。将活跃心思学的理念和研讨内容运用到对大学生的心情、特性、品格和创造力培育中，会取得杰出的作用，比起在大学生呈现心情妨碍，品格妨碍时再想办法进行纠正和医治作用更好。[2]

一、增强活跃心情体会

大学阶段是个别理性心情的展开期，心情崎岖改变较大。因而，在大学生心情的取得过程中，假如能让他们具有活跃的心情体会，就可以促进其认知的展开，增强适应环境的才能，一起活跃心情体会有助于消除消极心情，然后到达优化心思质量的意图。在心思健康教育中除了要协助大学生正确认知心情的感觉、点评和表达，学会心情办理之外，更重要的是进步大学生的成就感、夸姣感的活跃心情体会。例如校园要注重校园环境与文化空气的建造，为学生营建活跃愉快的日子体会空气，使他们在其间感到温温暖夸姣。教导员、任课教师在教育的过程中要长于发现学生身上的长处，并供给条件和环境来激起他们在这方面的潜能，并给予及时的鼓舞和必定，让他感触到自己的成功和对自我的必定，激起学生心灵中夸姣的部分，使他们从中取得夸姣感，感触到高兴。总的来说，就是在心思健康教育或心思健康教育讲堂教学中设置一些正向、活跃的情境和事情，鼓舞学生去看、去阅历具有活跃心情体会的夸姣事物。例如将讲堂搬到大自然中去，让学生去感触大自然的丰厚和美丽，在讲堂教学中进行心思情形短剧扮演，重现大学生日常日子中的一些活跃事情场景，让学生充沛感触和体会，让大学生在处理和体会人际关系的过程中取得夸姣感、满足感和高兴感，让他们更多的看到好的方面，对未来的日子充满希望和达观。

二、刻画活跃品格质量

活跃品格质量的刻画是大学生心思健康展开的重要保障，他们所具有的活跃品格质量会渗透到日子中的方方面面并发生长时间的影响，活跃的品格特质可以促进活跃适应才能的展开，保护生理的健康和心思的健康。因而，在对大学生进行心思健康教育的过程中，要尽力改变教育办法，扩展教育范畴。例如使用集体心思教导活动中的“长处轰炸”，教会学生用愈加敞开、赏识的眼光去看待周围的人和事，使学生可以客观的点评环境中的人、事、物。经过“我是谁”的自我反思，协助大学生对自己有一个正确的知道，发掘本身的潜能，完成自我价值。这些活动的练习和培育使大学生的某种实际才能或潜在才能变成一种习惯性的工作办法，他们的活跃的品格质量也就随之构成。在活跃品格质量的研讨中，达观这一品格质量得到了较多的重视，而大学生由于与社会触摸时机较少，缺少必定的社会日子经历，所想所做往往与实际有大的距离，极易发生波折感。因而，要鼓舞大学生走出象牙塔，勇于参与各种实践活动，当他们在实践活动中遇到困难和波折时，教师要协助他们找到处理问题的办法，并教会他们从活跃达观的视点看待问题。以培育大学生达观向上的品格质量，可以使他们在面临波折和困难时不畏惧问题，可以体现活跃达观，尽力完成自己的人生目标。[3]

三、构建活跃安排体系

活跃心思学以为个别是在与环境的互动中取得生长和个人经历的，杰出的环境刻画活跃的人类经历。高校的心思健康教育工作应以更为广泛的视界，充沛发掘和使用校园中的各种资源，将心思健康教育渗透到讲堂教学和各项教育环节中。例如多给予学生正面的点评，选用评论、共享、体会等办法展开讲堂教学。校园尽力为学生营建一个宽松、愉快的校园环境，便利的日子设备，美丽的校园环境，浓郁的文化空气使他们日子在其间感到夸姣和高兴，这样便使原有的单一的心思健康教育与各学科教育、各种教育要素交融起来，构成互动多维的教育网络。一起，构建活跃的安排体系还需要家庭和社会的一起参与，例如加强家校联络，约请家长参与学生的开学典礼和结业典禮，增强亲子关系；与各个社区联合展开大学生自愿效劳活动，培育学生效劳社会的公共认识。以校园教育为主阵地，以家庭、社区为载体，发挥心思健康教育全体的最大功用。

活跃心思学拓宽了心思健康研讨的范畴，为大学生心思健康教育工作供给了一个簇新的视角，也带来了许多的启示，它提示咱们要用活跃、敞开的目光看待大学生的生长，协助他们最大极限的发掘自己的潜能，让学生可以高兴的生长、成才。

参考文献

[1]龚光军.活跃心思学研讨总述[J] .民办高等教育研讨，2008，（9）.

[2]何娇，陈旭.浅议在活跃心思学的视角下完善心思健康教育[J] .内蒙古师范大学学报（教育科学版），2009，（9）.

[3]吕君.活跃心思学理念下的高校心思健康教育[J] .文教材料，2009，（4）.endprint