高中体育身体素质教案 关于高中体育教育中身体素质练习的探求

杨红艳

摘 要：跟着当时新课改的施行，咱们对现在的高中体育教育的理念也在不断改变，新课改要求咱们在体育教育傍边要注重学生的运动技术和归纳身体本质的全面展开，打破以往的传统教育方法，让体育教师在讲堂教育傍边能正确引导学生进行身体练习，到达增强体质的意图。

要害词：体育教育 身体本质 教育理念

一、加强中学生身体本质的培育

高中阶段是学生学习文化常识、把握运动技术和承受思想教育的要害阶段，也是他们心思以及生理发育生长的最重要阶段，因而咱们要注重和培育学生的归纳本质的展开。近些年因为高考升学的剧烈竞赛，学生的学业担负不断加大，用于体育练习增强体质的时刻越来越少，身体本质也在不断下降，校园虽然都在倡议注重本质教育，其实应试教育仍是占主导地位。经过对各校每年举办的中学生田径运动会的成果调研发现，现在运动会上的各项运动成果也远不如早年，次序册上所立的纪录保持者都是多年前乃至是二十世纪八九十年代的学生发明的，至今仍未被打破，有些男生项意图竞赛成果居然不如曩昔女生发明的纪录，竞赛场上长距离项目竞赛刚开始不久，就有少量同学晕倒或许半途离场，这就充沛说明一点，跟着生活水平的不断进步，中学生的身体本质处于不斷下降的趋势，加强练习、增强体质的使命火烧眉毛，刻不容缓。咱们体育讲堂教育上的正确引导更是不能忽视。

二、怎样才干全面进步中学生的归纳身体本质？

（一）建立“健康榜首”理念

校园对体育课要有满意的注重，咱们作为体育教师也要从本身做起，首先要完全改变曩昔高中体育教育的一些旧的观念和教育方法。不能在讲堂上一味地采纳“放羊式”的教育，认真学习和遵循我国现在推广的新课改的教育理念，新课改对高中体育教育要求是坚持建立“健康榜首”的理念。召唤咱们全体师生都参加到体育教育实践中去，在讲堂上充沛激起和调集全体学生酷爱体育运动的活跃性，让他们全员参加。体育教师竭尽所能，充沛发挥自己的特长，力求全面进步学生的归纳身体本质。只要具有了健旺的体魄才干为严重的学习、高考温习备考打好坚实的身体根底，有了本钱，才干做到德智体全面展开。

（二）呼应新课改，改变旧观念

曩昔的体育教育形式体育教师是主体，学生是客体，教师教什么，不论学生喜不喜爱这个项目，他们都要被迫的承受，如：一堂体育课由刚开始的跑步到预备活动时的几节徒手操，根本部分就是几个跑跳动作的重复操练，学生大部分是听众，理论多而实践少，师生之间以及学生之间很少互动，学生参加的活跃性和自动性不高，更不用说运动量能否到达要求了。而新课改下的体育教育形式是“以学生为主体，使学生们自动参加教育”，同教师沟通互动，在教育中不断展开和完善自己。体育教师要安排学生挑选合适本身的体育项目，辅导他们不断进步本身的体育技术，使学生在体育练习中建立自信心，培育他们的吃苦耐劳，勇于奋斗，团结一致的团体主义精神。一起要求咱们体育教师在教育中更新本身常识的储藏，进步教师的素质，因为体育教师的素质决议中学体育教育的全体水平。假如因为教育理念和本身才能的问题，将会导致中学体育教育缺少立异理念，跟不上当时我国实施的新课改脚步。

（三）调集学生参加体育练习的活跃性和自动性

因为当时许多校园的体育设施粗陋，场所器件有限，导致部分运动项目难以展开，体育课只限于简略的跑操和少量的田径项意图练习，显得单调、庸俗，不少学生对体育课的爱好下降，不肯活跃参加，加之现在的学生其他练习时机少，导致学生的身体本质整体下降，不利于中学生生长阶段的身心展开。为了促进学生的全面展开，就要调集全体学生在讲堂上参加的活跃性，要充沛发挥体育教师的人格魅力，用精深的技术、美丽的示范动作、诙谐幽默的言语表达才能，尽其所能让学生在体育课上尽最大或许将本身的运动技术得以发挥。人人都能参加其间，特别是在上课的预备部分里参加一些跑、跳、投分组竞赛的游戏项目，既加强了学生的各项身体本质，又充沛发挥出了每位学生内涵的潜能，更调集了同学们参加体育练习的活跃性，为全面提高中学体育教育的讲堂质量，呼应新课改的要求，打下了坚实的根底。

（四）改进体育设施，发明杰出的练习环境

为学生发明杰出的体育练习环境，在高中阶段因为高考的压力不断加大，体育讲堂是他们仅有能敏捷缓解压力，开释不良情绪的活动场所，也是学生们十分喜爱的讲堂，在运动场上他们汗流浃背，纵情展示自我，是其他任何讲堂都无法代替和比较的，因而，咱们要竭尽所能为学生的全面展开发明最好的条件。活跃鼓舞学生积极参加体育练习，现在还有许多校园的体育教育设施很不完善，特别是遇到雨雪气候体育教育不能正常进行，大部分都改为在教室上自习课。咱们能够充沛使用教室的多媒体设备，为学生们上精彩的理论课，让他们观看体育竞赛和我国体育健儿勇夺金牌为国争光的奋斗史，激起学生的爱国热心和坚强奋斗的斗志，做到理论与实践相结合，到达更好的教育意图。与此一起，还要不定期地使用体育讲堂安排一些合适团体参加的体育竞赛项目，进一步激起他们参加的热心，然后到达全面提高学生的身体本质的意图。

总归，要想提高学生的身体本质，咱们在向学生教授体育常识的一起，还要不断激起他们锲而不舍的意志，培育他们吃苦耐劳、不怕困难、勇于奋斗、团结一致的团体主义精神，协助他们建立正确的人生观和远大理想，让学生的身心在体育教育中得到全面健康的展开，为社会主义培育德、智、体、美、劳全面展开的人才。

在新课改的具体要求下，为了确保学生体育课的教育质量，增强学生的体质，校园应该愈加注重高中阶段的体育教育，重视学生的身心改变，满意不同学生练习、练习的要求，使他们有健壮的体魄、坚强的意志，为国家培育出健康、健全、全面展开的人才。