大连奥林匹克广场地下 校本规划体育器材“奥林环”活动初探

邓剑峰

摘 要：社会在展开，人类在前进，学校教育要立异，体育教育、体育用具要开发立异。奥林环是安全、多用、新颖、时髦的好用具，开发使用该新用具，发掘、推行该活动，必将促进学校体育作业，必将促进全民健身活动，也必将促进我国体育事业的展开。

关键词：安全 多用 新颖 时髦

一、研讨意图：展开立异教育，开发使用安全、多用新颖、时髦的抛掷用具

在中小学体育教育中，抛掷项目是一项重要的全身性活动，具挑战性，趣味性和普遍性。但“三铁”用具，由于它的不安全要素和动作难学的要素，关于现代中学生来讲，他们的年纪偏小，生理和心思特色跟着社会的前进而发作了改动，大部分学生，特别是女生们，一感到恐惧，二感到胆怯，三感到难学而不肯参加；别的，学校环境改进、体育运动场所大为改观，而“三铁”损坏场所，不安全的缺陷并不能改动。因而，大多数学校在体育课中很少用“三铁”安排抛掷教育了，乃至校运会上也不大开设这“三铁”项目。莫非学校体育教育中就能够不要抛掷教育操练的内容吗？能否找到类似可抛掷的，而又不具其缺陷的，又习惯现代中小学生心思特色和生理特色的抛掷新用具呢？

经过十多年来的研讨、实践、总结，我发现并开发了奥林环活动。

奥林环—奥林匹克会旗上五颜六色五环的橡胶环什物，直径约30厘米，环体黄截面为椭圆形，重300克，有弹性、软性，安全卫生，不伤人，不损坏场所，它新颖新鲜耀眼，它是联合、友谊、平和猛进的奥林匹克运动的标志。

使用它可向学生叙述奥林匹克运动的来源和展开，宣扬奥运精力；使用它可做拳握式的抛掷，甩运、抛高，抛接的全身性活动；使用它可做环操、跳环舞，当功夫轻器械；使用它当作游戏活动中的套具或标志。进行滚、跑、跨、跳、传、接、搬等全身性活动，当然也能够使用它进行铁饼、标枪专项技能动作的根底动作定型的教育和操练；尤为重要的是使用它可做“右手左边甩远”和“左手右侧甩远”的对称性甩运的操练，这一左、一右的对称性操练，能使各首要用力部位的肌群得到正反、均衡的生理负荷运动，促进青少年身体均衡、健康的全面发育生长。

二、研讨办法

1.发现、关爱学生的活动喜好，学习、比照、学习、发掘、立异

仍是在我国第一次申奥期间，我看到一群学生在操场上剧烈高兴的投甩、抛接，争抢一个什么，走近一看，本来他是在玩一个高压锅上的废皮圈；后来还发作学生玩废旧的自行车轮胎；接着我又在《我国学校体育》刊物上读到“旧自行车和汽车轮胎在体育教育中的使用”的文章；更有一时风行的、专扭腰的“呼拉圈”。针对这些“圈”，我作了比照，“高压锅皮圈太软太小”，没份量；自行车轮胎太大，不能投甩，也不轻盈不美观，而呼拉圈不能抛掷、不经用，并且还不大合适青少年过多使用”；可是，只要圆圈形状的物体才更吸人，为什么呢？这也许是由于人世间圆圈的事情太多了，大到世界、太阳系运动、地球、地球运动，都是圆的；小到人类的吃、穿、戴、用、住、行都离不开圆圈。圆阻力小，有助于运动，有助于翱翔；圓圈形有曲红美，圆圈代表联合、代表凝集……。世界人民的奥林匹克运动会会旗由五颜六色五环圆案组成，其含义咱们都很清楚了。是电视节目中有关奥运五环标志的动感画面启发了我；如果有一种用橡胶制成象五环标志那样的、巨细、轻重合适青少年生理要求的圆环形用具就好。

一次去工厂，我看到几位工人用抛接的办法转移一堆橡胶环，歇息时还用该环甩套方针取乐，所以我重视了……。我要来二十几个废旧的橡胶环，经修补，别离涂上五环色的油漆，用于我的体育抛掷教育，讲堂作用反常的好，学生积性高涨，很高兴，并且还有自己立异的玩法。我将它取为名“奥林环”，并开端了奥林活动的进一步探求，并试制出直径约30厘米，横截面椭圆形，重300克且具有弹性、软性的红、黄、蓝、绿、黑五颜六色橡胶奥林环。

2.活动内容概括

经过多年的教育实践和不断总结，其活动内容有：

（1）抛掷类：有投远、投准操练，有甩远、甩准操练，还有右手左甩远，左手右甩远的操练，有甩套方针，甩打“保龄环”，甩打“保龄瓶”，有抛高、抛接、双人对抛对接等（都是选用拳握式动作）。

（2）奔驰类：有低姿滚环跑，双人抢环跑，持环迎面接力，传环接力赛，奔驰转移奥林环等。

（3）跳动类：将环搭、垒成不同高度作为妨碍标志进行跨、跳动作操练。

（4）操、舞、游戏：有手持单环或双环做热身操、健美操、跳环舞，当功夫轻器械做功夫动作或套路操练，使用该环当道具，当标志安排学生做各种游戏活动。

3.校运会上奥林环竞赛项目，场所既简略规矩：

（1）竞赛项目：

单手掷远：其动作规矩同掷标枪竞赛规矩类似，要求一定是从肩上掷出，看环的落地址，以远度记成果，远者为胜。

单手体侧甩远：其规矩、场所同铁饼掷远规矩根底类似，以右手为例举，右手拳握式握环，从右侧甩出（环体逆时针旋转），以三次试掷中最远一次的成果为最终成果的甩远竞赛。

左右手甩远：其规矩a.别离按“左甩远”和“右甩远”动作要求完结甩远竞赛动作；b.左手、右手别离甩一次为一轮，并测量，记载左、右两甩的各次远度为一轮的成果；c.将三轮，六次的甩远成果相加，取总成果远者，或许均匀成果最远者为胜。

二人双环抛、接赛：其规矩是两人别离站一个2～3m的长方形区域内，两人相距8～15m。单手拳握式持环，当听到信号后两边一起做抛环动作，比谁抛得好、接得准。如一方触环后未接住记对方得分，如一方抛出的环未落在长方形区域内判失分。此项活动，以得分进行淘汰赛或分组团体竞赛。进行团体赛时，两边各出相同人数参赛，每两位对手可按“五抛三胜”或“十抛六胜”的竞赛办法决议出谁人输赢，最终看哪一组取胜人数多。

结语

经十多年来的教育实践，我总结出奥林环具有以下几个特色：

（1）新颖显目，现代感强，现实含义大，无一例伤、损事端。学生喜爱，玩而尽兴，教师心思轻松天然，没有压力。

（2）该环聚跑、跳、掷、甩、抛、操、舞、游戏为一“身”，经济实用。

（3）有利于“三铁”专项技能初级动作的教育和经验，有利于“三铁”专项运动的技能动作用力型操练。

（4）使用奥林环可对学生进行奥林匹克运动和奥运精力的宣扬、教育。

学校现已被评选为省级演示学校，阐明学校近几年学生及教师的尽力遭到认可，在此根底上学校应当总结经验与经验，取长补短，将学生德智体美全面展开放在首要地位。奥林环的展开联接问题，要整合社会各项资源，促进学校体育的进一步展开。