精神状况描绘分类 歌唱严重的心思状况剖析及调控

肖晓红

（泉州市第十中学 福建泉州 362000）

摘 要：本文首要是依据学生们上台歌唱严重时的体现、剖析为何会发生严重的心情，以及讨论怎样调控严重的心思状况。为协助他们战胜当众演唱时的惊骇心思，树立杰出的歌唱状况效劳。

关键词：歌唱 严重 心思状况 调控

歌唱，是人类天然的希望，是人类表达自己喜怒哀乐等杂乱情感的有力手法。在生活中，人们乐于歌唱，乐于享用那种淋漓尽致的快感。可是上台面临世人演唱，在心思上的感觉却又是彻底不一样，是需求不断学习和操练的。

一、严重心思状况的首要体现

1.脸红、心跳加速、四肢颤栗出汗，目光无法与观众沟通。

2.音量太小，声响颤栗，易走调。

3.呈现大脑空白或回忆紊乱。

二、严重的心思状况发生的原因

1.歌唱才干方面的原因

歌唱艺术是以声响为载体来体现音乐的，没有声响的音乐就成了无源之水、无本之木。所以声响的操练就显得尤为重要了，在声乐课中，练声是一项很重要的内容，意图就是让学生扩展音域、丰厚音色，取得高质量一致的声响，终究为完美地表达音乐著作效劳。学生们在练唱中，总会有各式各样的问题。如：不正确的呼吸，不应有的力气，发音部位不必要的严重，这种不良心思对歌唱的搅扰是清楚明了的。尤其是演唱高音部分。一首歌曲中，它的最高音往往也是歌曲的高潮部分，是著作最感人的当地，但关于许多学生，一到高音区，心就慌了，不是拼着力气胡来，就是唱不上去，如果在高音区常常受波折，一朝一夕，就谈高色变，构成惊骇高音的条件反射，有时乃至一唱高音就破音。[1]

2.特性心里及生理方面的原因

歌唱是一种全身心和谐的活动，生理方面的要素也会影响歌唱的状况。如歇息欠好会导致肌肉疲劳。肌肉无力就不能持续地支撑声响。这些要素会形成演唱是心里严重。别的，人在伤风发烧时，由于炎症的腐蚀，声带会充血、发炎、肿块等。它们必然会导致声响的改变，使演唱的感觉彻底不同于往常，身体的各种不适都会对演唱者形成严重心情，使演唱活动不能正常进行。[2]

3.歌唱环境改变的原因

面临世人的演唱和咱们平常在家里唱、在琴房单独面临教师唱、在班级咱们一同唱是有很大的不同。最清楚明了的就是自己成了世人重视的焦点。一个人单独站在一个特别的方位上，会使人心里发生很大的改变。人们往往会情不自禁置疑自己在声响，会有许多的忧虑，无法把精力彻底会集在歌唱上。这些都会带来心思压力，形成心情严重。

三、怎样调控严重的心思状况

1.让学生正确认识严重心思

唯物辩证法通知咱们，任何事物都有相对的两个方面。心思严重对歌唱有晦气的一面。但关于歌唱这种在大脑的指挥下各发声器官要活跃自动和谐运动的艺术来说，又十分需求激动、振奋乃至严重。一味逃避严重不是活跃的心情，关键是掌握好严重的度。不要一谈到严重就惧怕，一感到严重就如临大敌。要长于使用严重感，将严重转化振奋，把注意力转移到应该活跃运动的器官上，如唇、齿、舌、面罩、鼻咽腔上。还能够将严重转化为热心，使自己更有神采。

2.扎厚实实地练好基本功

歌唱状况首要是靠感觉去取得。所以在日常的歌唱学习中，学习者有必要不断地稳固在课上取得的正确的感觉体会，，不然一旦丢掉了又得重下功夫，好的演唱有必要具有一张口就能宣布天然悦耳的声响，而这种演唱作用有必要有赖于日复一日、孜孜不倦、精雕细镂的练唱才干取得。有个教师曾通知我：每次学生考试，由于离得近，能清楚地看到有些学生严重得腿脚不断哆嗦。但你仔细听，发现他们声响安稳，动摇均匀正常。所以有了结壮的基本功，即便严重也不一定唱欠好。

歌唱学习者还要有厚实的乐理根底，要掌握好音值、节奏、速度、力度等。这样，才干对自己的演唱做到胸中有数。教师在操练过程中要对症下药、有的放矢，依据学生不同的状况给于辅导。学生有不同的音色、不同的音域，还有不同的特性。要协助他们精确掌握自己的声响定位，帮他们挑选最适合的歌曲，最适合的腔调，让他们有结壮感，找到归于自己的一条路、一片六合。[3]

3.以鼓舞为主，培育对歌唱的酷爱，增强自信心

在教育过程中，教师要针对学生层次的不同，特性的差异，心思素质和承受才干的不同，适度地必定、否定、表彰、鞭笞。大部分的学生需求精力上的鼓舞。因而要多表彰，少否定。促進学生学习歌唱的爱好，树立正确的歌唱观念。引导到活跃、热心的感觉上来。要激起学生的学习热心，在学习中长于捕捉他们哪怕一丁点的亮光之处，捉住不放，让他们对自己的学习充满信心，对自己的演唱才干充满信心。变“要我唱”为“我要唱”，从被迫学习过度到自动学习。让学生每次在歌唱课上都能感触到成功的高兴，学生哪怕有一点点打破关于他们就是一次成功的体会。教师持续鼓舞他，让他捉住这成功的体会并将体会坚持下去，自信心的培育和树立是靠一点一滴不断累积的。

4.要有针对性地对学生进行上台的操练

初度上台的学生往往不知道眼睛看那里，四肢该怎样放，表情动作该怎样做。因而，从步态、表情、目光及说话都要进行操练，在世人的审视下，做好每一个细节，做到习惯成天然，让自己的在台上的全部举动都很自若。在演唱时，注意力要高度会集，不能被外界打扰，音乐一同就要全身心肠投入到歌曲情境中，有这样一句话“先感动自己才干感动观众”，要把爱情带入自己幻想的情境里，要沉浸在自己所要营建的艺术空气中。只要声响与扮演和谐一致，才会把观众带到美的感触中。

5.要培育学生的毅力品质

毅力是有意识地支配调节行为，是经过战胜困难完成预订方针的心思过程。毅力是人的心思特征的重要方面，是常常的、安稳的、实质的心思特征。在日常学习和上台中会遇到许多波折和困难，坚强的意念会发生巨大的排除障碍、战胜困难的勇气和力气，使人能自觉地同害怕、优柔寡断、严重、惊骇的心情做奋斗。所以，演唱者如果能不断地进行毅力品质的培育和操练，就能学会自我操控，战胜严重的心情。

参考文献

[1]《声乐艺术心思学》 邹长海著 北京：公民音乐出版社2000年版

[2]《声乐演唱与教育》 徐小懿著 上海：上海音乐出版社1996年版

[3]《歌唱学：沈湘歌唱学系统研讨》 邹本初著 北京：公民音乐出版社2000年版