3种办法解决怀孕后的气血不足问题，让您和宝宝高枕无忧！

在怀孕过程中很多人由于身体素质的不同从而会产生各种各样的情况，气血不足对于怀孕的女性来说是有发生。不过有一位气血不足的孕妈妈却通过以下了几种办法来解决了这个问题

孕期，怀孕妈妈需要注意的地方也是挺多的，比如说气血这方面，如果气血不足，开始表现为身疲劳，很以难集中精神，耐力较差，平时稍有不慎就容易感冒，抵抗力明显下降，而且很容易生病，情绪也不稳定，容易烦躁。有哪些食品可以进行调理呢?

多吃红枣，红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果怀孕妈妈每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

常食红豆，红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。红豆富含有维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血作用明显，营养价值高。

当然对价值昂贵的燕窝自然更好，燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，而且还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

以上就是今天给您讲到的关于气血不足的问题了，如果您也有出现这个问题的话不妨赶紧试试!