备孕多吃一类食物，能延缓卵巢老化，提升怀孕几率

年龄大是阻碍生育的一道迈步不过去的坎，选择试管婴儿方式成了高龄夫妇的最后希望。也许是前面有太多坎坷的就诊经历，走到试管婴儿这一步，有些患者以为做了试管婴儿就一定能有“二胎”。

生殖专家表示，年龄是影响生育能力的最最重要因素，也就是说，年龄同样会影响试管婴儿的成功率，期望值不要太高。在尝试之前，你要认真了解清楚试管婴儿有哪些风险？如何正确备孕提高成功率？

高龄做试管婴儿的4大挑战

1、促排效果不佳，获卵少

女人的卵巢储备功能和卵子数量，随着年龄的增长在走下坡路。高龄女性可能使用了再大剂量的促排卵药物，但是获得卵子数量依然很少，甚至无卵泡生长。有的患者虽然有卵泡生长，但卵泡数量少，取卵时卵泡中无法获得卵子。

2、卵子胚胎质量差

正因为年龄大，不仅卵子少，并且卵子的质量比较差。质量不好的卵子，获卵后可能出现不受精、异常受精，卵子染色体异常比例明显增高。研究发现，女性超过40岁，染色体异常率可达70-80%，胚胎质量差，导致无胚胎可移植。

3、临床妊娠率低，流产率高

临床妊娠率是指进行胚胎移植后，不仅抽血检查证实怀孕了，还要B超显示有孕囊才算临床妊娠。试管婴儿的患者年龄越大，临床妊娠率和分娩率越低，流产率越高。43岁以上的，无论是新鲜胚胎移植，还是冷冻胚胎移植，临床妊娠率均只有10%，甚至更低。高龄女性流产率则是高得吓人，一半人都会流产，成功生下孩子的仅15%甚至更低。

4、怀孕期间并发症多

通过试管顺利怀上宝宝，也不能放松神经，接下来可能面临早产、胎儿发育迟缓、死胎、先天性畸形胎儿等妊娠风险。在整个孕期，你们更容易发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症，随时可能威胁母婴安全。

先评估卵巢再进行试管

在开始试管婴儿之前，你要先进行卵巢储备功能评估，需要做的检查有以下几个：

1、抗苗勒管激素（AMH）测定：有的人以为来月经，不方面做检查，可此项检查必须在月经周期内做才有意义。你的月经期任何一个时间段都可以做，它能更准确更灵敏的反映卵巢的储备功能，是目前评估卵巢功能最好的方法。

2、窦卵泡计数：这个检查要求在月经来潮的第2—3天做阴道B超检查，窦卵泡的多少能很好反映你卵子的库存情况。

3、基础性激素测定：应该在月经驾到的第2——3天进行检查。不知单看性激素水平，它常常结合AMH和阴道B超来综合评估卵巢功能更为科学。

备孕每天这么做能保养卵巢

卵巢随着年龄增大会慢慢衰老，这种衰老是药物和食物都无法逆转的。对于准备做试管婴儿的高龄女性，在备孕过程中更要好好保养自己的卵巢，延缓卵巢老化的步伐。

1、备孕妈妈的作息要规律，不要熬夜，保证睡眠充足。

2、加强运动，强健的身骨有利于提高试管婴儿成功率，建议备孕妈妈经常做有氧锻炼。

3、一日三餐的饮食要规律，营养要丰富，可以多进食一些具有抗氧化作用的食物（防衰老食品），比如黄瓜、西兰花、葡萄、茄子等蔬菜水果。

4、备孕妈妈要保持心情平和，情绪不要老是起伏不定，尽量以平常心对待做试管，过分紧张和焦虑对怀孕没有一点好处。