肠痉挛和睡眠有什么关系，应对肠痉挛

大约有10%的宝宝会比其他宝宝哭得更久、更凶。当这种哭闹严重到使爸爸妈妈感到担心不已，或者觉得无能为力、灰心丧气，甚至气急败坏的时候，就可能是肠痉挛。

关于肠痉挛的经典定义就是“每天哭闹3小时以上，每周出现3次以上”。这个定义对研究来说很有帮助，但在实际生活当中，有些宝宝哭闹的时间虽然少于3个小时，但他们的喊叫却剧烈而响亮，爸爸妈妈会心慌意乱，手足无措。这些宝宝的情况也属于肠痉挛。另一些宝宝虽然有很多的时候都处于程度较低的不安之中，但那并不会引起爸爸妈妈的过多的担忧，通常这些宝宝也没有肠痉挛。

大多数患有肠痉挛的孩子都是从大约3～4周大的时候开始持续不断的剧烈哭闹，而且在情况好转之前，孩子还会哭闹得更厉害。当爸爸妈妈处于这种沮丧、伤心，以及非常嘈杂的环境中不知所措时，他们很难相信肠痉挛真的只是一个暂时性问题。90%的肠痉挛宝宝到了三四个月的时候就不会再出现这种情况了。在大多数情况下，这些孩子到了学步期和学龄前时，并不会比那些没有患过肠痉挛的孩子更加烦躁，也不会面临更多的问题。

要预防肠痉挛，一定要注竟合理安排好宝宝的饮食起居，不要吃冷饮及不易消化的东西。

1.喂母乳的妈妈应少吃一些可引起胀气的食物如牛奶、苹果等。

2.平时多给宝宝做顺时针腹部按摩。

3.哭闹时用热水袋敷，但注意温度别太高，以免烫伤皮肤。

健康宝宝也会发生肠痉挛

肠痉挛宝宝哭闹时都显得非常痛苦。但是，总体说来，他们都很健康，也都会继续正常地发育和成长。实际上，大多数的医生现在都认为，肠痉挛并不是一种疾病，而是一种身体系统的功能障碍——我们称之为功能性问题。

举例来说，宝宝的肠道蠕动可能会很不协调，从而引起痉挛。这些肠道本身健康的，但是它们的功能还没有达到应有的标准。对声音或者视觉刺激产生的暂时性应激过度同样可能引起肠痉挛。宝宝的大脑并没有真正的问题；只不过大脑还没有发育成熟，尚未准备好应对这个世界中扑面而来的各种问题。睡眠紊乱是另一种功能性问题，有时也可能引起肠痉挛。我们很难通过测试来证明过分的哭闹是否应该归咎于功能性问题。

因此，当宝宝明显地表现出肠痉挛症状时，医生首先会试着排除其他更严重的健康问题。

通常会确认以下这些情况：

宝宝发育正常。消化或代谢问题都有可能导致发育不良。正常的发育是身体基本功能运转良好的一个有力证明。

大多数过分哭闹的情况都发生在一天当中的特定时刻，一般是在晚上。医学方面的疾病在不同时间的表现可能会不同，但是一般都不会在一天当中的某个时候突然恶化。宝宝可能在白天到太阳下山这段时间都很开心、活跃，然后就突然开始烦躁起来，这种表现并不像是患有医学概念的疾病。

宝宝的体检结果一切正常。一次彻底的身体检查虽然不能完全排除所有可能引起过分哭闹的医学问题，但的确可以排除很多问题。例如，宝宝一侧眼皮上有一小块擦伤，带来了许多疼痛与烦躁。医生通过仔细检查就能发现这块擦伤，还会用软膏治愈这种“肠痉挛”。

化验结果呈阴性。大多数医生都认为，如果宝宝的病历和体检都让人安心，那么验血或X射线透视可能也提供不了更多信息。从另一方面来看，如果孩子的病历或者体检显示有患病迹象，那就有必要做一些特殊的检查，以确定或排除对那种病症的诊断。有些爸爸妈妈会因为医生不主动给孩子做很多检测而感到不安，但有些检测本身就会带来很多问题和危险，例如抽血时会有针刺的疼痛，透视时会有辐射——而且它们还很昂贵。最重要的是，几乎所有检测都必然会得出“正常”的结论，告诉你所有的辛苦和花销都白费了。如果不参考病历或体检的结果就做很多检测没有什么必要，而且还可能对身体造成伤害。

应对肠痉挛

前面已经说过，肠痉挛不会永远持续下去。但是，知道肠痉挛最终会消失，并不能让爸爸妈妈觉得“一切都会好起来”。对许多爸爸妈妈来说，一连几个星期都要面对这种看起来似乎永无休止的哭闹，真是一种不折不扣的折磨。在这样的压力之下，许多爸爸妈妈都会表现出沮丧或者焦虑的症状，甚至有时婚姻也会出现问题。许多爸爸妈妈真的会后悔要孩子，自己的自信就会动摇。肠痉挛引起的哭闹迫使某些人（甚至是一些爸爸妈妈或看护人）对孩子施行虐待，例如摇晃宝宝。这种做法非常可怕，但从某种程度上来说，也是可以理解的。肠痉挛会让成年人觉得自己必须采取行动让宝宝停止哭闹，只要能奏效，任何事情他们都愿意做。

如果你的宝宝患有肠痉挛，而你正迫于压力，处在崩溃的边缘，那么你应该知道，并非只有一个会这样。许多优秀的爸爸妈妈都会在宝宝患肠痉挛时受到很大的折磨——这可能是爸爸妈妈所经历的最艰难的考验之一。如果肠痉挛持续了三四个月（其实在这时这种症状已经快要结束了），爸爸妈妈的感觉就会更加难熬。

为了获得一些安慰，你一定要跟儿科医生好好配合，还可以试一试以下这些应对建议。

不要责怪自己。你要提醒自己，肠痉挛不是你的过错，它并不表示宝宝生病了，而你也尽全力地做了你能做的事。优秀的爸爸妈妈也会遇到肠痉挛宝宝。如果家庭成员、亲戚、朋友或同事指责，你也不必理会——他们并不了解肠痉挛，也不了解你的宝宝。

虽然这种理念很重要，我还是要提醒一句。就像我在前面提到的，跟一个大声哭闹的宝宝待在一起需要极大的耐心——这一点你应该已经清楚了。许多虐待儿童的严重事件都是爸爸妈妈之外的人单独照看肠痉挛宝宝时发生的。这种情况经常是某位男性帮手造成的，他会摇晃宝宝，想让宝宝安静下来，而这个过程造成了宝宝大脑的严重损伤。如果你对自己的帮手处理这种压力的能力存在任何疑问，那最好还是待在家里。即使允许这位帮手照看宝宝几个小时，也不要出门。这样一来，万一需要你的时候，你就能及时出现。无论让谁照看宝宝，这个帮手都必须懂得，摇晃宝宝绝对不安全。

要寻求帮助和指导，不要不好意思。一旦觉得自己山穷水尽——许多肠痉挛宝宝的爸爸妈妈都会有这样的时候——这时你就需要寻求帮助了。不管怎样，都要让你的配偶、伴侣、朋友或医生知道，你就是承受不住——这没什么可难为情的。跟富有同情心的人谈一谈往往会有很大的帮助。有时专业咨询也有助于提高你处理这种问题的能力，从而帮助你度过某个特别艰难的阶段。

毫无疑问，如果你觉得自己可能真的会出于挫败感或愤怒而伤害宝宝，就要马上打电话请别人来帮忙。做爸爸妈妈的经常会害怕以这种方式来寻求帮助，其实不应该有这种心理负担。需要的时候就去寻求帮助，即使你可能被吓坏了，也要这样做。这恰恰说明你非常爱自己的宝宝。

告知你的邻居。有时候，宝宝的肠痉挛更让人不舒服的是你会担心邻居受到打扰，或者更糟糕的是，他们会对你为人父母的表现议论纷纷。开门见山的方法最有助于解决这种问题，敲开邻居的房门，跟他们解释说，你的宝宝患有肠痉挛，向他们说明你已经带孩子看过医生了，正在尝试各种方法，而且你知道这种哭闹不会永远继续下去，但与此同时，你也希望邻居们不会被这种吵闹过分打扰。这种坦诚的解释可以为你赢得同情、安慰，以及友好的微笑。