孩子自主选择的第一步，从“如厕”开始！

- 科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012） -

纸尿裤用光了一包又一包，我不心疼钱！（强颜欢笑状……）

用几片纸尿裤算个啥？重点是，给宝宝买的漂亮小内内一直用不上，这几天，我打算开始训练宝宝自己上厕所啦。你们有这打算吗？

宝宝快2岁了，能开始如厕训练了吧？

呀，他还不会自己脱裤子。

买了小便盆，宝宝不爱用，我也很绝望啊。

别心急，如厕训练可不是一天两天能搞定的。不要揠苗助长，也不要灰心丧气，慢慢来。

1、宝宝多大，可以开始如厕训练？

这需要密切关注宝宝的发育规律。

• 三大方面

宝宝能够自主排便，需要①神经、肌肉发育趋于成熟，②具备一定认知能力，③心理上准备好了的时候才能开始。提早训练有害无益。

• “膀胱准备”阶段

这是进行如厕训练的最明显信号，表现为：宝宝一次排出的尿量较多，并且可数小时保持纸尿裤不湿。

• 时间点

大部分宝宝在1岁半~2岁，控制排泄的肌肉趋于成熟。

这之前不必刻意训练宝宝大小便，否则可能带来洁癖、固执等心理问题。

2、多留心这些小信号，宝宝该自己如厕啦

宝宝的身体发育，差异性很大。

在如厕训练时间点这个问题上，虽说1岁半~2岁是平均时间，但有的宝宝可能一岁多就对自己上厕所感兴趣了，有的却2岁半了还兴趣寥寥。

所以，不能纠结于具体时间，发现宝宝自己的意愿，收到宝宝身体的小信号，才更靠谱。

具体说来，如厕训练可以进行的信号包括这些。

①经常说“我要……”，自我意识开始加强；

②能听懂大人的指令，并能照做，如把掉地的玩具捡起来；

③已形成较规律的排便习惯，想上厕所时会脸红、走神等；

④会自己穿、脱裤子；

⑤对大人上厕所很有兴趣，并经常尾随爸爸妈妈观察；

⑥对马桶、坐便器、穿小内裤也很感兴趣；

⑦已经会蹲下，站起，能够自己坐到便盆上；

⑧尿布湿了，他会很难受，并向爸爸妈妈求助。

A.如果宝宝已作出上述表现中的大部分，那就说明人家已经准备好啦。

B.如果大部分都没做到，那就稍安勿躁。特别是宝宝身边近期有重大事件发生，如搬家、生病、长期照料人去世、加入新成员等，更要耐心等候。

3、方法用对，如厕训练才有效

• 灌输自己大小便的概念

最好的方法就是言传身教。这一阶段的宝宝热爱模仿，爸爸和哥哥可以多带着男宝宝一起上厕所，妈妈带着女宝宝。边做边解释，让宝宝观察大人如何使用马桶。

• 接触、熟悉坐便盆、马桶

把坐便盆放在卫生间，或放在宝宝经常待的地方。鼓励宝宝坐坐看（穿着衣服也可以），只要宝宝乐意坐在坐便盆、马桶上，就要鼓励、表扬宝宝。

如果宝宝对坐便盆、马桶很抵触，或掌握不好要领，那就不要强迫，过一段时间再试。

• 脱掉尿布，使用坐便盆

当宝宝习惯并乐意坐在坐便盆上后，就可以试着取下ta的尿布，在坐便盆上直接大小便。

在使用马桶时，也如上述，不过要注意：保证宝宝双脚舒适，并牢固的踩在地上或小凳上，如果宝宝较小，大人最好陪伴。

• 每天定时尝试

每天的固定几个时段（如早、中、晚各5分钟），让宝宝自己坐在坐便盆或马桶上，养成生活习惯。

• 及时发现、回应宝宝的上厕所需求

每个宝宝都有自己“专属”的上厕所信号：如脸红、咧嘴、腿抖，或触摸自己的生殖器部位，爸爸妈妈要留心观察，一旦发现信号就赶紧带ta去上厕所。

• 用拉拉裤作为过渡

当宝宝经过一段时间的如厕训练，可以在坐便盆、马桶上大小便后，可以把尿布替换为拉拉裤（训练裤）。

拉拉裤最大的特点是可以像小内内一样穿上、脱下，腰部松紧带可以防止渗漏、滑脱，是如厕训练的好帮手。

等宝宝能熟练使用拉拉裤后，穿上小内裤就指日可待了。

4、除了拉拉裤，还有3个好帮手

1.合适的坐便盆：适合宝宝训练的坐便盆，应该安全、舒适、易清洗、盆底宽阔、高度适中。塑料制品即可，花色简单。太过卡通会分散宝宝的注意力，不能专心排便。

2.宝宝喜欢的小内裤：上文提到的拉拉裤，和未来要给宝宝穿的小内裤，都可以带着宝宝一起去商场购买。为了早点穿上心仪的小内裤，宝宝会更有信心训练自己大小便。

3.宽松舒适的衣服：选择棉质、宽松、吸水性强、易清洗的裤子给宝宝穿，既能在尿湿后感觉明显不适，洗起来也很方便。

最后，唠叨几句：如厕训练是一个循序渐进的过程，在宝宝取得进步时，宝爸妈要多鼓励；出现反复，也不要呵斥、批评，更不要和“别人家的宝宝”比较。

反正宝宝早晚都要学会自己上厕所的，不要操太多的心。

科学家庭育儿团队原创

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