文章来源@特邀育婴师 / 李宛如

家住长沙的策策妈，因为家人开了一家麻将馆而开始烦恼起来。上周因为公司临时有事策策妈被叫去加班，于是把3岁的策策交给姑妈照顾。第二天，策策就开始咳嗽，偶尔有喉咙痛的现象。

原来去麻将馆打牌的人都喜欢抽烟，不一会里面就乌烟瘴气，3岁的策策因为在空气质量不好的室内呆久了才引起的咳嗽。策策妈用了不少方法，像止咳糖浆啦、冰糖雪梨都暂时压下了咳嗽可不一会又反复出来，这下可把策策妈担心坏了。

几天前收到策策妈的消息，了解清楚策策的情况后，我用我8年的育婴师经历和自己带娃的经验给她一个好方法，策策用了几天全好了！没想到策策妈还细心的记录下策策的变化过程。

第一天

昨天，策策在姑妈的麻将馆里呆了1天后开始咳嗽，经常说口渴感觉喉咙里有痰（老是有嘶嘶的声音）。因为平时和李老师学习交流，策策咳嗽我没有第一时间用药，而是选择一些食疗方法，我泡了点蜂蜜水，时不时让策策喝。到了晚上策策睡得非常不香，时不时有咳嗽的声音。

第二天

早上起来，策策的情况似乎是更加厉害了，因为起床的时候哭着说喉咙好痛，我急忙让他喝了一大杯水。就立马去厨房煮了一碗冰糖雪梨。可能是饿了吧，策策连梨子都吃光了，对了他平时就很喜欢吃甜甜的东西。白天就没有怎么咳嗽，我想战争胜利了！没想到到了晚上睡觉的时候策策还有些哼哼的。

第三天

早上起来继续观察，策策的喉咙没有昨天那么痛了，但是还是时不时嘶嘶的像有痰吐不出来。观察了下痰黄色的。咳嗽一直反复，我就找李老师说明了情况。后来没多久李老师回复了我，并给我推荐了一个方子，只要每天早餐的时候喝一次就好。

第四天

前一天晚上就准备好了材料，一大早就迫不及待的准备实验。（李老师的技术我是知道的，上次策策发烧就是她帮忙弄好的，没有打针吃药。你需要的话，下次我也推荐给你）李老师推荐的方子就是这个，豆浆！（正好家里有豆浆机）

豆浆润肺止嗽化痰

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

过滤好豆浆，装杯后叫策策起床，洗漱完后咕噜咕噜喝了下去，豆浆是甜的。策策说，妈妈这个比牛奶还要好喝，明天再喝可以吗？（正中我的想法，嘻嘻）

当天策策就像没事一样，偶尔咳一声。

第五天

和昨天一样，咕噜咕噜一杯豆浆下去。策策好像已经爱上豆浆了，而且没有再咳嗽。

第六天

起床没有喉咙痛的现在，没有嘶嘶的声音，反复的咳嗽终于压下去了。后来李老师说，豆浆健脾宽中，润燥掐水，有清肺止咳，化痰的效果。可以把豆浆列入早餐哦，我就一直坚持下去吧。

说了这么久，不知道宝妈们记住了没？

有些宝妈们可能会担心，宝宝咳嗽能不能喝豆浆，其实咳嗽和豆浆是没有任何关联的！

如果你还有疑问你也可以去问李老师！她会很详细很详细的回答你的！

育婴师 李婉如说：

此外，宝妈们还要注意宝宝咳嗽时，不能吃花生、瓜子、巧克力等，因为这些东西含有较多的油脂，会引起痰液的滋生，另咳嗽加重；不能吃冷、酸、辣的食物，这些东西会对咽喉造成刺激，令咳嗽加重。因为这些刺激性的东西会让痰不容易咳出在护理上有任何不懂的可以通过2295816502问我。我会根据宝宝的具体情况，给你最有效、简单的操作方法！具体方法我都记录在朋友圈。像宝宝感冒发烧咳嗽、积食厌食便秘等都可以自己在家里弄好，宝宝们也能少打针吃药，身体一定会变好！好用的方法我都会放到朋友圈，0-12岁的宝宝都适用。

最后祝愿宝宝们健康成长！~有需要的一定记得问我要哈！~