这些水果虽有营养，但孕期食用却会伤害胎儿，别再吃了！

夏天到了，又到了新鲜水果上市的季节。水果味道清甜可口，富含丰富的维生素，孕期食用后可帮助胎儿发育。但不是所有水果都适合孕期吃的，哪些对孕妈身体好，哪些不能吃，你都知道么？

孕期建议吃的水果：

1.葡萄。葡萄中含有丰富的蛋白质、维生素及钙铁等多种矿物质，孕期适当使用可以缓解疲劳过度，有利于安胎养神。

2.火龙果。火龙果中的膳食植物纤维可以缓解孕期便秘，并且还富含丰富的铁元素，对于轻微贫血的准妈妈来说具有补血的作用。

3.樱桃。樱桃是孕妇的最佳水果之一，因为它铁元素含量丰富，能够有效预防贫血。每天食用几颗，能够让宝宝皮肤更加红润有光泽哦！

4.苹果。苹果营养全面，它富含锌，可以增强记忆力，促进胎儿大脑发育；还可以缓解孕期便秘，是非常适合孕期食用的水果。

5.西柚。西柚中含有叶酸，叶酸具有预防胎儿畸形的作用。

孕期禁止吃的水果：

荔枝。荔枝、桂圆性热，有活血功效，孕期使用有导致流产的危险；

杏。杏味酸，多吃会对牙齿造成伤害；且性热，有可能会引发流产，所以孕期应禁食；

山楂。山楂易诱发子宫收缩，导致流产。孕期应禁止食用山楂及山楂食品；

西瓜。西瓜含糖量较高，经常食用对孕妈健康不宜。夏季食用时应适量，并且一定要避免吃冰冻西瓜。

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