怀孕的前三个月你都是怎么度过的？有些禁忌要知道

我现在怀孕已经10周了，最近特别的难受，心里恶心的厉害，全身无力，感觉都快要死了，请教宝妈们是如何度过前三个月的？

现在很多的家庭都非常的重视孕妇的健康，想要生出健康的宝宝是需要注意很多的生活细节的哦!怀孕三个月是一个关键的时间，怀孕前三个月吃什么好呢，健康的饮食能够帮助胎儿的发育哦!

怀孕三个月注意事项都有哪些呢，下面就和我一起来详细的了解一下吧!

其实正常就可以，尽量不要跑跑跳跳，穿防滑的平底鞋。山楂，螃蟹不要吃，夫妻生活尽量克制，按时产检，如果没有孕吐，饮食要注意荤素搭配。

孕早期宝宝基本不需要额外的营养，虽然孕早期胎儿很不稳定，但也没有那么容易出问题，保持良好心态，心情舒畅对宝宝和你都好。

有了宝宝，你会发现自己特别喜欢或厌恶某几种食物，对这些食物的味道特别敏感。有些食物一闻到就有胃口，有些则一闻到就犯恶心。

研究人员将这种对食物的偏好和厌恶，也归因于激素的变化——的确，在最初的三个月里，体内激素水平的变化非常剧烈。

有些地方习俗说怀孕前三个月不要到处乱说，不然会动胎神，对胎儿不利。

虽然说这些是迷信，但是我很赞同这个说法，“虽然老人的想法和我们有所不同，但是做了也不会对我们有什么损失，又何必去坚持让他们不安心”。而且怀孕的前三个月胎儿最不稳定，这个时期孕妈身体和心理会发生很大的变化，如果没能调整好自己的身心很容易出现意外，建议孕妈等胎儿稳定了，孕中期再告诉大家，免得空欢喜一场。

虽然说孕妈不可以乱说，但是这三个人孕妈必须要告诉：家人、医生、上司。