备孕期间，哪些事情不能做？

想要拥有一个健康聪明的宝宝，从备孕就要开始做功课啦，小编为你总结了一些不利于备孕的事，准备要孩子的你千万要避免哦！

1.抽烟

抽烟的危害大家并不陌生，除了一手烟，避无可避的二手烟、三手烟随时都在危害我们的健康，所以备孕的你想要生育健康的宝宝最好远离香烟。

2.喝酒

酒精等刺激性饮料对身体的影响不可小觑，不仅增加肝脏代谢负担，对中枢神经也有严重危害。

儿科医生通常会建议备孕的夫妻双方都戒烟戒酒，以保证孕育健康的宝宝。

3.减肥

如果你只是身材不好而不是很胖，千万不要选择在备孕期间减肥。

因为无论你是通过药物减肥还是控制饮食和运动，都会影响你的身体状况，不利于备孕。

4.熬夜

虽然有越来越多的证据证明熬夜的危害，但只要不危及生命大家都置若罔闻，如果你想要让自己对身体保持最佳状态孕育，最好不要熬夜。

5.饮食不规律不均衡

身体是革命的本钱，健康的饮食习惯和均衡的膳食搭配无疑是身体健康的保证，孕育生命当然要做好准备。

另外，还有一些细枝末节需要注意的地方，准备怀孕的你一定要细心哦。