终于找到了分情况洗澡攻略！养娃就得这么细！

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炎炎夏日，宝爸妈们关心最多的，肯定是宝宝的洗澡问题：出这么多汗，洗澡频率、次数、时间长短，都让人头大3倍！

遇到宝宝起疹子（湿疹、急疹……）、发烧，更是摸不着头脑了，咋安排宝宝的洗澡大事呢？

每天来一澡？

宝宝起湿疹了，洗澡时嚎的呀~~

洗个温水澡对退烧还有好处？温度咋把握？

1、日常洗澡，简简单单最好

要点：温清水速洗 不需每天用浴液

婴儿的皮肤非常娇嫩，容易出现各种各样的问题。因此，细心的呵护是必不可少的。

• 日常洗澡需注意

①室温必须要保证，特别是浴室内的温度，最好高于25度；

②洗澡后应快速将孩子身体擦干；

③平时洗澡只用温水，没必要每天用浴液；

④如果皮肤并不干燥或没有湿疹，没必要洗澡后用润肤露；

⑤选择润肤露，应选择天然制品；

⑥每天可给婴儿洗澡，每次<15分钟。

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注意！

①每次母乳喂养前，不需刻意清洗乳房，更不能用湿纸巾擦拭乳房。乳房皮肤上的细菌易于婴儿肠道菌群建立。母乳喂养的妈妈每天与其他人一样做到个人卫生清洁即可。

②只用温水快速洗，不应常用浴液（最好不用）。去除皮肤上的脱屑或附着病菌后，可使用润肤露。婴儿皮肤本身的油脂对其皮肤最好。用温水洗澡，1~2周使用一次浴液！

2、湿疹宝宝怕热、怕湿

要点：使用清水洗澡 水温不要过高

患湿疹的宝宝怕热，湿热会使湿疹局部充血、发红、痒感增加，所以宝妈要注意让宝宝避免湿热，尽可能保持凉爽的环境。

另外，由于湿疹表面毛糙，易存细菌，出现感染，导致湿疹顽固，所以应该每天给孩子洗澡，目的是为了去除湿疹毛糙面上的细菌和碎片。

• 湿疹宝宝洗澡需注意

给宝宝洗澡的水温不要过高，偏凉即可，洗澡时间不要超过15分钟，最好只用清水洗。

注意：

①洗澡后尽快保湿 / 用药，效果更佳。

②家中温度尽可能保持在24℃～26℃，减少宝宝出汗，能避免湿疹加重。

③宝宝患湿疹期间，最好不要去公共泳池游泳。

3、幼儿急疹期间，正确洗澡有助于退热

要点：出疹期可洗澡 不需要用药

幼儿急疹往往是婴幼儿第一次发烧，家长虽着急，但也只有等待。

孩子在高热期间可用退热剂，出疹期间不需用药，可以洗澡，可以出门，正常饮食等，生活不受干扰。

家长切记！出疹期间不需使用任何药物，特别不应使用抗生素！只有发热时出疹必须带孩子到医院看医生。进入科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012），在对话框输入“抗生素”，查看详细干货！

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小编提示：洗澡利于皮肤散热。

洗澡可以促进人体循环，有利于代谢和皮肤散热，还有利于呼吸道内水分增加，有助于上呼吸道症状改善，孩子有发热、咳嗽等症状时都可以洗澡。

• 高热退热原则无外乎这两点

①通过退热药降低已升高的体温调定点，促进散热。

②体内水分充足情况下，增加皮肤血流量，促进散热。退热最终主要还是通过皮肤散热实现。

洗/泡热水澡，是增加皮肤血流量的过程，会利于散热。若体内水分不足，退热效果就会受限。多饮水/液体是非常重要的退热前提。

• 水温如何把握？

大家都知道孩子高热的时候给他洗澡是物理治疗。但是什么温度的水给宝宝洗澡降温是对的呢？

比如宝宝现在发烧40℃，洗澡温度该是多高？家长回答：“最起码不能高于 39℃，因为这样的话，体温就能从 40℃降到 39℃ 。”

其实，一点科学道理都没有。夏天户外 43℃，人的体温会不会升高到 43℃？肯定不会。因为人体的皮肤可以主动地散热。

正确做法：

其实宝宝发烧 38℃，我们用稍高一点的水给他洗澡，皮肤血管很快就会扩张，热量就出来了。

注意不是皮肤血管一扩张，热量就进去了。我们人体的表面是皮肤，皮肤是可以有机调节的，所以我们在户外 43℃的时候，体温仍然可以保持正常。

科学家庭育儿团队原创

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