宝妈产后恶露排了42天！“你不走？我有办法对付你！”

小编：产后恶露是个很烦人的东西，好多宝妈被这个困扰着！今天小编就找到一位宝妈，大家都看看人家是如何坦然面对的吧！

宝妈：产后六个月了，所以恶露早早就走了。我记得我恶露总共排了42天，对，就是42天，好漫长的！

刚生完宝宝的前几天恶露很多啊！颜色有点暗红，还有血块。出院后在家坐月子，恶露就像平时的姨妈一样，不多不少，颜色渐渐变成鲜红的。出了月子，恶露就剩一点一点，颜色变成粉红那样，但白色恶露占大部分，可以不用姨妈巾，用护垫就可以了。产后42天恶露才全部消失。

具体我是这样做的！

1.饮食上：产后30天，恶露还有一点一点，没干净。婆婆说小姑子她们以前也这样，出月子了，还是有一点恶露没干净，别人介绍她用红枣和桂圆煲汤给她们喝，喝了两天，恶露就干净了。然后她就去给我买了这些。

具体作法：

a：红枣200g、桂圆100g把红枣洗干净，桂圆去壳，洗好。

b：把洗好的红枣桂圆放进炖东西吃的盆，把水加到没过它们。

c：大火煮开，小火炖30分钟，炖好就可以盛出来喝了。

效果：主要喝汤，那些红枣和桂圆还是可以吃的。我没事就当水喝，口渴喝，想吃东西时边吃边喝。我喝了两天，恶露真的干净了，恶露走后就没再来了。

2.生活细节及卫生情况：由于有侧切，所以医生建议先用纸巾代替姨妈巾好，那样伤口不会发炎，而且勤换纸巾对于恶露多也好。我出院后回家几天后才改用姨妈巾，只要有上厕所我就用水洗洗，然后擦干，稍微等下，让它干了再穿起来。

效果：因为那时候恶露多，所以洗洗还是有好处的，至少不会粘的到处都是，还有勤换也不会因为太多露出来。

3.总结

·饮食调理：在产后切忌吃生冷的食物、油腻及不易消化的食物。温热、补气、补血及营养丰富的蔬菜、煲汤类饮食可以多吃些。

·卫生护理：在分娩后，肌肤处于非常敏感的时期，尤其伤口部位，所以必须使用全棉、透气内裤、衬垫。对于产后恶露不止的来说，尤其还需注意阴道处的清洁，包括用温热水消毒，勤换内垫、内裤，阻止病毒入侵的可能。

·空气环境：月子期间，室内空气务必流通，避免滋生细菌。温度也需适宜，不能受寒。可以适当运动，下床走动，加强气血的运行，这样有益于将积存在体内的余瘀尽早排出来，对于恶露的彻底消除也有很大的帮助作用。

小编：最后希望能够帮助到大家，同时也希望那些有经验的宝妈们分享下自己的经历，话说您是多久把恶露赶走的呢？