宝宝便秘了？别急，试试这些方法！

便秘是儿童常见的症状，但什么是便秘呢？不少家长都觉得宝宝便便次数减少了（比如2天或3天一次），就一定是便秘了。然而，真正意义上的便秘有好几个特征：直肠排空不全、排便困难、排便间隔时间延长、便量少及粪便干燥等。

所以，要判断是否便秘，除了次数还要看大便的质和量，以及有无不良影响。便秘的宝宝除了有大便排出困难的症状外，还可出现以下表现：

●腹部胀满，食欲不振，恶心呕吐。

●面红唇红，口干口臭，或口舌生疮，舌红苔黄。

●性情急躁，手足心热，睡眠不安。

●部分患儿由于便秘，还易上火，出现上呼吸道感染。

宝宝便秘，是由什么引起的？

便秘可由多种原因引起：

1.有饮食不足，比如宝宝进食少，如果是单纯靠牛奶喂养的新生儿，奶中糖量不足，均使大便干燥。

2.食物成分不当，如进食蛋白质如肉类过多，而进食碳水化合物（如米面等）和富含纤维素的蔬菜等少，同样可引起便秘。

3.宝宝生活不规律，也会影响正常排便反射的建立，出现便秘。

宝宝便秘，需要综合治疗

由于便秘的原因不是单一的，部分患儿还有便秘的家族史 ，靠单一的治疗方法往往不能取得良效，故需综合治疗。

1.食物结构的调整

●母乳喂养的婴儿，一般较少发生便秘，如果发生可添加润肠的辅食（如加糖的菜水，番茄汁等）。到4个月时，即可加菜泥及水果泥，也可喂些蜂蜜水。

●人工喂养儿，可在牛奶中加适量的糖，一般100ml奶中加8g糖。

提醒：吃蛋白食品的同时，注意增加谷类等粗粮，如玉米、小米、麦片、红薯，多吃蔬菜。注意水果不能替代蔬菜。

2.排便习惯的训练

●三个月的婴儿即可训练蹲盆习惯，一般在清晨喂奶后进行，较大的儿童可在睡前进行。

●每天的定时排便，是为了帮孩子建立排便反射，所以每天不论孩子有无便意，均需坚持。

3.药物治疗

●伴有口臭，唇红等热象的小儿口服一捻金胶囊，每次1-2粒，每天2-3次。

●便秘时间较长，较消瘦，食欲不振的，面色发黄的，可予小儿健脾化积口服液，1支/次，每天2~3次。

●食欲好，大便干燥，可予小儿化食丸，每次1~2丸，每日1~2次。

4.按摩

可在每晚睡前推下六腑，清大肠，揉中脘，摩腹，推下七节骨。

*本文作者为北京中医药大学第三附属医院儿科主任医师崔霞，由微医整理发布，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库。

*更多问题，可以欢迎关注【微医】（weiyi_guahao），下载微医APP咨询崔霞医生。