38周顺产男宝宝一枚，喜欢的美妈们来接分享坐月子注意事项

38周顺产男宝宝一枚，喜欢的美妈们来接分享坐月子注意事项

【阵痛过程】

昨天夜里十二点开始阵痛，刚开始就闷闷的痛，后来就像来大姨妈一样，到了夜里两三点，痛感加强，有点受不了，开始冒冷汗，躺着特别难受，腰特别酸，之后阵痛加强，躺着快奔溃了，起来坐着觉得舒服了一点。宝爸在一旁睡得特别香，什么都不知道，因为他前一晚和我妈妈陪我待产就一夜没睡了，很累，不忍心叫醒他。

我妈妈都没睡，看我坐起来，赶紧过来陪我，我怕她担心，都不敢和她说我痛，让她赶紧睡，说我只是躺着不舒服起来坐会儿待会儿就睡。我妈说她不困，陪在我身边。到了夜里两三点痛的不行了，坐着特别难受，腰不仅仅是酸，痛的特别厉害，我让我妈去叫陪床医生过来，说我受不了了。陪床医生和护士过来后，宝爸也醒来，看了下，只开了一个手指。我当时就有点想哭了，这痛的太难受了才一指。

然后宝爸和我妈就开始给我摸腰椎骨，摸肚子，舒服多了。到了凌晨四点多大痛开始了，痛的我开始抓宝爸和我妈的手，因为是规律性阵痛五分钟一次，肚子和尾骨特别痛，感觉腰要断了一样，太痛了，摸也不是不摸也不是，痛的我大喊大叫，估计整个医院的人都听得到我的叫喊声。

凌晨五点多，护士和陪床医生都过来了，看了一下，只开了两指。我的眼泪直流，怎么那么痛才来两指。陪床医生说你要学会呼气吸气，还没等她说完，我就痛的大哭起来，用力的抓着宝爸和我妈的手，在床上挣扎。护士和陪床医生都好无奈，只能一直劝我要学会控制情绪，不要哭喊，不然到时候生会没力气，可是我就是忍不住。

期间我还让医生直接给我剖腹产就好了，她说指标不够不能剖腹产，而且我年轻身体状况好，又痛了那么久了，最好是不要剖腹产，剖腹产对身体也不好。我就这样撕心裂肺的痛到了七点多。我公公和婆婆都来了，一直鼓励我，劝我，让我不要哭了。我都控制不住自己，真的太痛了，我哭，我妈也跟着我一起哭，我和我妈说我不想生女儿了（因为之前总想生女儿），不然生下来要和我一样受罪。

我和宝爸说，你和医生说给我打无痛吧，我真的太难受了。宝爸去找医生，医生过来和我说你才开两指，不能打，坚持下，宫口开三指就可以打无痛了，你很坚强，加油，为了宝宝加油！我当时想死的心都有了。真的是太痛了。估计我的哭喊声整个医院的人都听得一清二楚。

因为很好奇宝宝性别，也要准备宝宝的衣服，24周的时候，闺蜜介绍一个群说里面有一个在妇幼上班医生看男女好准，因为有几个朋友都是找他看，看的很准，反正是免费看男女，我就加了，看了单子之后，说是男孩，就半信半疑，后来托熟人照B超，说是男宝，心想好准啊

【生产过程】

痛到了八点多，主任来了，她看我痛成这样，说先送进去产房吧。我婆婆和主任说给她打无痛吧，她真的受不了了。主任说无痛一针两千。婆婆说多少钱都无所谓，不要让她再受苦了。然后大家就把我推进了产房。一进产房，主任检查说宫口开了七公分了，羊水还没破。我妈和宝爸说看到了宝宝的头了快出来了，可是那时候我都痛的什么都顾不上了，宝爸一直牵着我的手，和我说坚持下，可以打无痛了。

我看到宝宝的头发了，黑黑的。主任去准备无痛的针的时候，我总觉得什么要出来似的，于是一用力，羊水破了。宝爸说羊水破了，羊水破了，宝宝你真棒（宝爸总是叫我宝宝）我们的宝宝快出生了。然后打无痛针，主任说无痛针只能缓解疼痛，不可能全部不痛的，要是不痛就感觉不到宫缩，你就不知道有没有用力。打完无痛针以后，不那么疼了，不然我疼的全身发抖。主任开始接生，她说呼气我就呼气，吹气我就吹气，然后慢慢的慢慢的总觉得想要拉大便，主任说慢慢的用力，像拉大便一样，慢慢的拉出来，我就都配合着，不一会儿宝宝的头就出来，整个人觉得好轻松，再轻轻的一用力宝宝就都出来了。

宝爸全程看着我，宝宝生出来了也没有马上看他，就和我说，宝宝生出来了，你真棒！亲了我一下。我问他是男宝还是女宝，宝爸才看了下说男宝宝。接着陪着我。之后胎盘这些都出来了。护士让我看了下宝宝，说看看是男宝宝还是女宝宝，我看了下说是男宝，还亲了宝宝一下。护士就把宝宝抱在一旁。主任和护士都说我生的时间很快，才花了十五分就生出来了，本来还以为要生一个小时。宝宝生出来6.7斤，很干净很白。所有人都夸他好看很帅！有点小裂。其他都很好。希望各位宝妈都能顺便快生，不要像我这样痛了九个小时！[害羞][害羞][害羞][害羞]宝宝刚生出来时候照片。

请了金牌月嫂告知我一些月子注意事项。分享给大家。

月子期一般为42天，这期间对新生宝宝和产妇都至关重要，因此需注意一些相关事项。

注意事项一、如何清洁乳房?

有些新妈妈喂完奶之后，为了保持乳房的清洁，就用香皂、沐浴露等清洗乳房，其实这样做并不科学。因为经常用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益，反而会降低乳房局部的防御能力，使乳头干燥甚至皲裂。同时，若冲洗不干净时，宝宝下次吃奶时可能会将残余的洗洁成分吃入嘴中。因此，每次喂完奶之后，用温开水清洗乳头，避免用香皂、沐浴露等洗护产品，更不能用酒精之类具有刺激性的物质擦洗。

注意事项二、给新生宝宝喝水吗?

大多人觉得纯母乳喂养的宝宝，就不需要喂水了。其实，给宝宝喂不喂水，要视情况而定。如果天气闷热、室内温度较高，或宝宝有腹泻、发烧等时， 体内水分丢失的较多，这时需给TA喂几毫升的白开水。此外，宝妈如果看到宝宝嘴唇干燥、情绪不安时，也说明孩子缺水，要及时给TA喂水。

注意事项三、夜间喂奶

刚生完宝宝后，宝妈身体没有完全恢复，容易有疲劳感，再加上白天喂奶、护理宝宝，到晚上就很困倦。当宝宝哭闹时，宝妈多会直接躺着给孩子喂奶。其实这样是很危险的，因为孩子躺着吃奶与妈妈靠得很近，乳房很容易堵住宝宝的鼻孔而引起窒息，如果宝妈睡着了，就更加危险了。所以，即使晚上宝妈再累，也尽量要坐着给宝宝喂奶，或夜间喂奶时，身边最好有人陪伴。

注意事项四、排空乳房

喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧，若仅吃一侧的奶宝宝就吃饱了，应将另一侧的奶及时挤出，以防胀奶，引起宝妈疼痛不适，甚者可能导致乳腺炎。

还有很重要的一点

产后为什么大量出汗？

“产后为什么大量出汗？”产后大量排汗是很多产后妈妈都经历过的，可哪来这么多的汗呢？其实这是“褥汗”，产后一周内，孕期潴留的水分会通过皮肤排泄，在睡眠时更明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，属于生理现象，不属病态。

我还想告诉大家的是，在孕期的准妈妈就是水做的啦！因为，孕期体内液体潴留大量增加，足月妊娠时体内水分平均增加7.5L，孕妈妈增加的血容量及子宫和乳腺增加的水分为3L。妊娠最后几日，下肢凹陷性水肿的液体潴留可达1L左右。

这些潴留的液体在产后大概一周的时间都要排出。排出方式有两种，一是通过肾脏由尿液排出体外，二是通过汗腺及皮肤表面的毛孔排出体外，从而形成了产后大量出汗的现象。

因此，产后大量出汗是正常的，多在一周后逐渐减轻。虽然可能让妈妈们有些不舒服，但却是无需担心的。需要注意的是，出汗后要及时擦干，勤换衣物，勤洗澡，保持卫生，预防着凉就好啦！