25分钟超快顺产出6斤6两健康宝宝，孕期锻炼真的很重要！孕妈们接好孕

我家宝宝已经6个多月了，这两天翻了翻之前写的顺产日记，好像又经历了一遍一样。看着身旁躺着的小宝宝，真的是感觉很幸福。把我的顺产日记分享给大家，希望孕妈们都能够接好孕。

16年4月，我才刚换了新工作，到新公司上班一个星期，就觉得有些不舒服，买了验孕棒一验，居然怀上了小宝宝。得知怀孕之后我也很是矛盾，才换的工作，而且反应一下子就挺大的，在家人的劝说下，我就辞职回家了，整个孕期都没有工作，还是过的很nice的。

小宝宝在肚子里的时候并不是很乖巧，一直孕吐到快6个月。整个孕期增重30斤，虽然如此，但我还是很重注多多锻炼的，所以在孕晚期时和朋友去逛街也是so easy！她们有的还走不过我了，哈哈~~

每天在家没有自己对吃的也就比较注重，饮食上也比较清淡，该忌的口都忌了。每天水果是不断的，一天都要吃上个几样水果，每样吃点，不吃多。每天早上晚上我都会出门去散步，一般一次要散半个小时到1个小时。

2016年12月12日，在离预产期还有1周的时候就出现了见红，然后就去医院待产了，检查之后，医生说条件蛮好的，所以就打算顺产。

2016年12月14日，在住院两天后还是没有动静，咨询了医生之后，说是可以打个催产针试一试，然后就打了，结果还是没有要生产的迹象。

2016年12月16日晚，终于出现出阵痛，但是阵痛还是能够忍受的，因为没有经验，去问医生，医生说还早了，要到那种不能忍受的痛才差不多。然后就跟老公病房等着，然后下半夜就睡过去了，到早上4点多的时候又被痛醒了，才开始出现较强的阵痛。

因为是头胎，之前也看了很多孕产日记，觉得应该还没有那么快，就没有去惊动医生护士，一直到早上她们上班的时候再去请她们来，让检查一下是否开指，结果医生告诉我说才开了一指，我晕啦，我已经很痛了。

之后的疼痛感加剧，不疼的时候就是正常人，阵痛来的时候无法平躺，我都是站着靠着墙，一边被才公扶着。然后就让我妈给我冲蜂蜜水喝，就是喝了可以加快开指，然后到11点时候去找医生，结果才开了2指，我开始怀疑这个蜂蜜水对我是否有用。

我已经是非常痛了，不想说话，不想吃东西，什么都不想，就想着快点进产房把孩子生了。让老公去问医生有没有无痛分娩，结果医生说不建议使用，说这个疼痛是可以承受的，那么多人都可以，我也一定可以。我已经很是崩溃，但是没有办法，还是坚持下去，不痛一点的时候就吃几口东西，痛起来就靠墙。一直到下午4点的时候羊水破了，去叫医生来检查，说是开了6指，让再等等进产房。

因为羊水破了，所以就让我躺床上，但是我痛起来哪里躺的住，不一会就觉得有大便感， 医生过来一看，让家属给我喂了一点红牛和巧克力，然后就进产房了。

进产房之后，是我自己爬到产床上的，根据医生说的方法用力，我用了两次力之后就感觉孩子的头要出来了，叫医生一看，医生说是头，让我接着用力，用很长的力，然后我就乖乖做了，感觉把吃奶的劲都用上了。然后就感觉很多东西一起出来了，接着就听到了哭声。

进入产房之后一切都很顺利，连医生都说我挺棒的，进产房后就按他们说的做，也没有乱喊，很会用劲，一下就把宝宝生出来了。从进产房，到宝宝落地，一共就用了25分钟。宝宝出生时6斤6两，女宝。有侧切，缝了两针，进产房后没有受什么苦。

对于这一点我觉得跟孕期的运动非常有关系，因为一直坚持运动，所以体力各方面都比较好。孕妈们，如果你有精力的话，也可以多多运动哦，不过不要太撑强，要适可而止，走累了就休息休息。

顺产并不可怕，做好准备，树立好信心，相信自己，挺一挺就过去了。我生完之后都是自己走回的病房，感觉一切正常。也祝各位孕妈们能够顺利生产。