青春期心思危机 青春期心思危机现状及防备对策

陈继琴

摘 要：青春期是人体第二个生长发育的高峰期，在此期间青少年的自我意识、行为形式等逐步展开起来。可是学习上的压力、爸爸妈妈教师的希望、自我认知的巴望等简单引起青春期少年的心思问题，构成心思危机。本文环绕现阶段青春期心思危机的现状，剖析心思危机的防备办法。

关键词：青春期 心思危机 现状 防备对策

一、导言

青春期是由儿童逐步发育成为成人的过渡时期，是人体生长发育的关键时期。青春期少年的身体、行为形式、自我意识、人生观等逐步展开起来，而在这个进程中，会使少年发作困扰、自卑、焦虑等心思问题，乃至构成不良行为。青春期心思危机是指青春期少年的一种心思障碍，是过渡时期的心思习惯困难。构成青春期心思危机的原因有许多，包含学习压力、人际联络、情感展开、意外事故等。经过对心思危机的原因和类型以及应对方法的了解，剖析青春期心思危机的防备办法。

二、青春期心思危机类型剖析

青春期的心思危机发作的主要原因有人际联络、学习压力、爱情和意外事故等，发作的心思危机类型主要有以下几类

1.学习压力类

青春期学习压力的体现之一就是考试焦虑的呈现。中考和高考是人生的两个十字路口，爸爸妈妈教师望子成龙的心思，巨大的升学压力，还有校园寻求升学率、按分数排班排座的做法，会给学生带来极大的心思压力，使学生呈现厌学、考试焦虑等心思问题。

2.人际联络类

人际联络包含家庭成员联络、同学联络和师生联络。爸爸妈妈常常吵架、对孩子希望过高以及对孩子无原则的溺爱等都或许构成青春期少年心思昏暗、歪曲、自私自利等不正常的心思情况；同学之间发作的争持，相互攀比，特别是性别不同带來的早恋问题等，都会构成学生自卑、虚荣、以及沉溺在早恋情感中；师生之间教师对学生的严厉批评、不重视、处事不公等简单引起学生厌学、冷酷、不合群等问题。

3.情感波折类

青春期的学生心境不稳定，并且简单发作改变，日常学习中遇到的波折，对客观事物的认知存在的偏执以及自我认知才能的添加和改变等都或许引起学生妄自菲薄、固执己见、自傲、激动等问题。

4.意外事故类

意外事故的发作也是引起青春期心思危机的原因之一，例如遭受交通事故、亲人逝世或沉痾、暴力损伤等，这些都或许引起日子进程呈现严峻转机，较低的心思承受才能使学生在遇到严峻事情时不能及时反响，调整心境，继而构成学生的反常心思反响，比方说孤僻、妄自菲薄、固执等，严峻的或许随同终身。

三、青春期心思危机的应对方法

1.安然面临

心思健康和身体健康相同，在终身中难免会遇到这样那样的问题，青春期呈现心思困惑是正常的生长进程，不需求少见多怪。并且心思危机多种多样，不要急于判定自己得了什么病，而是要仔细弄清情况，继而采纳办法处理心思危机。

2.心思引导

教师应及时发现学生的心思问题，联络家长对学生进行劝导。教师在与学生交流时要尊重对方，以相等的情绪进行交流；教师应站在青少年的视点看问题，重视实践和实践；也应长于发现和表彰青少年的利益，树立其自信心。别的学生在不能处理本身心思问题时也应活跃寻求教师和家长的协助，及时处理，把留意力会集在学习上。

3.搬运留意力

心思问题往往呈现这么一个现象，就是你越留意它，它越严峻。在发觉心里呈现疑问时学生应把留意力搬运到日子、文娱等其他方面，投入到自己感兴趣的活动中，以减轻心思压力。

四、青春期心思危机的防备性对策

1.进步心思承受力，增强抗压才能

许多青春期少年呈现心思问题就是由于心思承受力低，在遇到波折、困难时扛不住压力。进步心思承受力，增强抗压才能能够削减青春期心思危机的呈现。秦春其学生能够参与一些冒险活动，比方去鬼屋、坐摩天轮等，激烈的影响能够进步人的心思承受才能；还能够常常参与爬山、游水、跑步等体育锻炼，不只能增强体魄，也能增强抗压才能；还能够经过歌唱、在高山原野处呼叫等方法宣泄心思压力，削减心里压力的积累。

2.进行心思引导

要保证青春期少年的心思健康情况，防止心思危机的发作，教师和家长应常常对学生进行心思引导，处理学生的疑问，缓解心思压力。家长应不时重视孩子的日子情况，常常与孩子进行交流，了解孩子的身心展开，处理孩子遇到的心思问题；教师在教学进程中更需求留意学生的心思情况，常常与学生交流，了解学生的心思展开，在呈现心思危机的预兆时及时引导，避免引出更严峻的问题。别的需求留意的是家长和教师不应给孩子施加太多的学习压力，不能把自己的主意强加在孩子身上，以免学生呈现厌学、背叛等问题。

3.加强心思健康教育建造

校园作为在青春期教育中占有主导地位的组织，应发挥其主导效果。校园应加强心思咨询部分的建造，树立完好的心思咨询组织，组织专业的心思咨询教师，开设合理的心思健康教育课程，保证能够处理学生的大部分心思危机情况的呈现；校园应树立全面的心思危机数据库，记载每一位学生的心思档案，并进行跟踪调查，其间要特别留意毕业生、有宗族精力病史的学生、曾患品格分裂症、抑郁症、强迫症等心思疾病的学生。别的，校园应不定期展开青春期心思健康教育的活动，也能够在特别节日针对性的展开情感教育活动，例如父亲节和母亲节时教育学生懂得感恩爸爸妈妈；教师节时对教师进行感谢等等。

4.加强班集体建造

班集体是以一起学习活动和直接性人际交往为特征的，由年纪和学龄适当的学生编成的集体，在学生的健康生长中具有非常重要的效果。一个活跃向上、班风杰出的班集体是每一个学生寻求进步的精力动力。班主任应根据学生的实践情况，包含学习水平、性格特点等树立适宜的班集体，构成人际联络杰出、有优秀班风、学习空气活跃向上等的班集体，营建健康的环境烘托心思健康教育。

五、结语

跟着年代的展开，人才济济，各行各业对员工的要求也越来越高。对未来的忧心使家长催促孩子成才的心境更加急迫，而过高的压力使如今的学生呈现心思危机的份额逐步添加。学习上的压力、和同学之间的联络、情感的展开、日子中遇到的波折等都能够引起青春期少年的心思危机。而应对心思危机的呈现，不只需求学生本身的尽力，也需求家长的鼓舞支撑和教师的引导。心里强壮的人才是最不简单被炸毁的人，只要具有强壮的心灵，才能在未来的竞赛中占有一席之地。

参考文献

[1]青春期心思危机现状及防备对策[D].赵玥.内蒙古师范大学.2011

[2]大学生极点心思危机事情事例剖析及影响要素研讨[D].胡嘉洋.湖南师范大学.2013

[3]初中生青春期展开性心思危机现状剖析及防备研讨[D].沈叶萍.上海社会科学院.2014