中学体育进步身体素质的练习方案 重视体育后进生进步身体素质

廖志毅

（富安中学，广东佛山，528300）

摘 要：现在中、小学生处于心思、生理展开没有老练阶段，特别是体育后进生，但他们的可塑性强，针对他们展开具有必定创造性的体育与健康教育，不光能够促进他们心思健康地生长，还能大幅度前进他们的体育身体展开水平，充沛发掘他们的潜能，对他们往后的健康生长具有重要的含义。本文从中小学体育后进生的构成原因以及心思体现展开评论，剖析体育训练增进后进生身心健康的四大功用，讨论体育教师在课堂教育中重视后进生可行性的几点做法：改动过错思维，前进正确知道；拟定方针，取得成功体会；供给训练机遇，鼓舞鼓舞并重；自动挨近，耐性施教，建立杰出师生联系；施行展开性点评，重视单个前进。

关键词：体育与健康 重视 后进生

一、前语

体育后进生是指体育道德和运动才能等方面的展开水平与体育教育不相适应，暂时完结不了体育学习使命的学生。一般体育后进生，对自己在体育方面的学习才能决心缺少，不能活跃参加体育训练，常常躲避操练，对体育运动没有爱好，常常被同学们看不起，乃至被轻视，因而会发生一些不健康的自卑心思乃至有敌对心思。教育学、心思学研讨标明：中、小学生处于心思、生理展开的尚不老练阶段，特别是后进生，他们的可塑性很强，对他们展开具有创造性的体育与健康教育，不光能够促进他们心思健康地生长，还能够大幅度前进他们的情商及智力水平，充沛发掘各方面的潜能，对他们往后的健康生长有重要的含义。

体育与健康课程是一门以身体操练为首要手法、增进中小学生健康为首要意图必修课程。课程依据学生身心展开规矩，从确保学生获益的条件动身，充沛留意学生在身体条件、爱好爱好和运动技术等方面的单个差异，依据这种差异性断定学习方针及有弹性的学习内容，提出有益于学生展开的点评准则，在教育组织和教育方法等，提出相应的教育主张，确保绝大大都学生能完结课程学习方针，使每个学生都能体会体育健康课的趣味，满意他们身心展开的需求。

二、体育后进生构成原因

1.智力要素。有的学生智力发育较缓慢，接受才能不行，学习动作时妨碍多，操练时畏缩，不活跃。

2.体质要素。单个同学天然生成的体弱多病，体型过胖或过瘦、过于低矮等，他们对自己的决心缺少，对运动发生厌烦心思。

3.性情要素。有的學生性情内向、孤僻，不善与别人往来，很少与别人一同参加体育训练，惊骇运动，惧怕火伴讪笑、讥讽，体现出惧怕和害臊。

4.学习情绪要素。对体育运动发生过错的知道，学习意图不明确，缺少动力，情绪消沉，不合作教师，尤其是女同学上怕苦、怕累、怕脏，不肯参加操练或很少操练。

5.家庭要素。家长的溺爱，过度的维护，构成独生子女不肯意参加体育运动，特别是有难度的运动。他们有的瘦骨嶙峋，有的固执妄为，有的自命清高。

6.校园要素。有的校园依然坚持传统的体育教育方法，忽视学生在体育运动进程的生理规矩和运动才能的特色，忽视学生单个差异和不同需求，构成学生在体育运动中更多地体会到失利的味道。学生对体育课发生置疑，损失学习的主观能动性。

三、体育后进生常有的体现

因为各种原因，体育后进生在体育活动中较少感遭到成功与高兴，更多的是苦楚与失利，加上同学的讪笑与讥讽，被教师与同学看不起，因而他们的心思会发生以下问题。

1.惧怕。有的学生因为身体太胖或太瘦，在体操的双杠、单杠、跳马等较难技术动作的体育课上，他们在操练中体现出左顾右盼、优柔寡断，难为情、严重，迟迟不敢测验操练，就简略发生惧怕的心思。这样的学生往往在查核中不能到达必定的规范，加大了他们学习的畏难心思。

2.自卑。有的学生性情内向，不善往来，孤僻，与我们一同参加训练的机遇较少。惊骇运动，惧怕同学讪笑、讥讽、惧怕和害臊，在足球、篮球等团体运动项意图学习中，不被其他同学接收参加教育和竞赛。这样更简略发生自卑的心思，常常成为同学的笑柄，遭到同学的讪笑，乃至会被教师忘记。

3.妒忌。有的学生以为本身条件欠好，又很少参加体育训练，性情过火，对体育尖子生发生妒忌的心思。因为妒忌的心思使他们找出各种托言不参加团体活动，简略与其他同学联系疏远，没有知心朋友，心思总处于压抑状况。

4.无所谓的心思。以为自己的体育已经是这样，无法改动现状，对体育运动失掉决心，确定自己是个失利者，就会发生无所谓的心思，平常操练愈加不仔细，常常偷闲，依然故我，不重视体育训练。

四、体育学习关于后进生展开具有的价值

1.增进身体健康。最直接、最明显的是促进后进生身体的正常发育和身体健康水平的前进。一方面体现在身体形状和机能的改动方面，经过教师辅导参加体育活动，后进生能够增强体能，使身体健康水平得到前进；另一方面则体现在体育知道和行为改动方面，经过运动实践和体会，后进生不光能构成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我体现保健的知道，一同还将逐步养成健康的行为习气和日子方式。

2.前进心思健康水平。在调和、相等、和睦的运动环境及言论环境中，经过彼此点评和自我点评，后进生会感遭到友谊、赞扬、批判、鼓舞等，发生各种杂乱的情感体会。他们在不断逾越昨日、逾越自我的进程中，会体会到前进或成功的高兴，然后构成客观点评自我的习气和才能，增强自决心，构成活跃向上、达观开畅的人生情绪。

3.建立杰出的自我概念。体育后进生因为没有一个较好的自我概念，不能遭到同学的了解和尊重，还常常成为同学们嘲笑的方针。经过体育训练能够取得较健壮的身体、健美的身段，改进身体表象和身体自负，充沛前进自决心，消除不安全感和郁闷症状。

4.培育刚强的意志质量。一般体育后进生在个人意志质量的决断性、坚韧性、自制力以及英勇坚强和自动独立等方面相对比较单薄。而经过在体育训练中战胜主客观方面的困难，培育杰出的意志质量。

五、在课堂教育中重视后进生

1.改动过错思维，前进正确知道

体育后进生大都对体育缺少正确知道，有的以为身体强弱是先天决议的，也有的把体育训练和文化学习敌对起来，有的只求不患病就行等。因而，教师应该充沛捉住在教室上健康课的机遇，以及许多的课余时刻自动触摸后进生，以身作则通知学生：体育是有力气的运动，彬彬有礼的活动替代不了体育；体育是讲规矩的运动，规矩则是为了人的力气得到更自在、更豪放的体现才设置的；体育是为争榜首、是逾越的运动；体育是一种好的习气，不是典礼，体育在体育课中，更在日子中。用生动的案例和科学知识有针对性地加强思维教育。把前进知道和培育爱好结合起来，调集他们活跃参加体育运动的爱好，教育他们体育训练重在参加，以促进身体健康和心思健康为首要意图，使他们自觉地活跃地参加体育训练。

2.拟定适合方针，取得成功体会

教师在拟定学习方针时，有必要充沛考虑后进生的单个差异。开端阶段，有必要为他们拟定简略的、高兴、能够轻松到达的学习方针，使他们能够经过自己的尽力完结学习使命，调集体育后进生心里的活跃要素，改动其消沉的自我知道，体会到成功的趣味，逐步建立较强的自负心、自决心。例如耐久跑教育中榜首次课只需他们能跑完全程就给予表彰，第2次课再要求学生比上一次课提早一点跑完，今后几回课能坚持操练，逐步前进跑步成果。假如单个学生还不能完结使命，我就为他组织他感爱好的体育活动，如跳绳等身体操练替代耐久跑。经过以坚持他们持续学习的爱好，使他们取得更大的成功体会，坚持活跃进取、健康向上的心思。

3.供给训练机遇，鼓舞鼓舞并重

教师要维护体育后进生，防止他们被人笑话，即不要使他们处与被人忘记的“旮旯”。教师要斗胆甩手地让他们进行一些简略的示范动作，多给他们参加体现的机遇，即便有了失利的体现，也要提议同学们给予掌声鼓舞，赞扬他们的英勇坚强、不怕失利的杰出的精力质量。当他们取得成功的时分，教师更要进行大力地表彰，鼓舞后进生的上进心，使他们知道到自己“我能行”。

4.自动挨近，耐性施教，建立杰出师生联系

苏霍姆林斯基说过：“什么是我日子中最重要的东西呢？我坚决果断的答复：对儿童的爱。”体育教育的进程，也是体育教师对孩子们施行关爱的进程。体育后进生需求教师投入更多的情感，他们在学习体育技术时，往往较其他同学慢，教师有必要诲人不倦地、耐性地进行协助和教育，并鼓舞体育尖子生多协助他们。当他们把握了一些简略的技术动作，学会了一些技术，就会发生愉悦的心境，逐步前进对体育运动的爱好。体育后进生因为长时刻处在“恶劣环境”导致位置低下，教师应对他们给予更多的关怀和保护，让他们的心里激起自负、自强、活跃向上的强烈欲望，从思维情感上和教师挨近起来。“亲其师，信其道”，若教师对他们付以真情，在教育中引领他们，和他们一同运动、一同共享，从心思上挨近他们，就会使后进生感到教师的可亲、可敬、可信，在情感上引起共鸣。他们情愿和教师沟通，情愿成为教师的朋友，建立杰出的师生联系。能够使其他学生逐步知道到后进生在单个上存在的差异，并尊重这种差异，情愿接收他们一同进行体育运动，以此建立杰出的友伴联系。

5.施行展开性点评，重视单个前进

“点评不只要关怀学生的学业成果，并且要发现和展开学生各方面的潜能，了解学生展开中的需求，协助学生知道自我，建立自傲。”

体育关于许多后进生而言，即便投入悉数的时刻和精力也不能如愿到达本来的国家体育训练规范，体育课只能不及格。新课程要求教师在教育进程中，应当建立“健康榜首”和以“学生为本”的辅导思维，施行展开性和特性化点评。

施行展开性点评不光要了解学生的体能与运动技术的状况，更要了解学生在学习活动中的行为体现；学习方针不只仅是一个简略要求一切学生到达的同一规范，还应包含个人的尽力程度和心思等等多方面。展开性和特性化点评要为学生供给展现自己才能、水平、特性的机遇，鼓舞和促进学生的前进与展开。体育教师在教育中要重视體育后进生的前进和多方面的展开潜能，重视培育学生稠密的体育爱好，为终身体育奠定根底，让点评终究到达促进学生展开的意图。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部.根底教育课程变革大纲（试行） [S].2001.

[2]朱慕菊主编.走进新课程：与课程施行者对话[M].北京：北京师范大学出版社，2014.

[3]袁振国著.教育新理念[M].教育科学出版社，2002.

[4]中华人民共和国教育部.体育与健康课程规范[S].2011.

[5]教育部根底教育司，教育部师范教育司.体育与健康课程规范研修[M].北京：高等教育出版社，2004.