高中体育篮球教案 浅谈高中体育的篮球教育

摘 要： 无论是标志竞技体育最高殿堂的奥运会，仍是校园体育运动打开的班级竞赛，篮球当属必不行少的团体性项目甚或首选项目。讨论前进篮球教育的有用性关于高中体育教育质量的前进甚至整个本质教育的施行都有重大含义。

要害词：高中体育 篮球

篮球这一运动项目，一直都备受全国际青少年的喜欢。在国际体育范畴里，无论是标志竞技体育最高殿堂的奥运会，仍是校园体育运动打开的班级竞赛，篮球当属必不行少的团体性项目甚或首选项目。高等校园体育课也把篮球教育作为重要的体育教育内容，篮球教育在高中体育教育中的方位日益突出。学生学会打篮球不只能够丰厚他们的课余日子，还有助于增强他们的身体本质、前进运动水准。体育教师要想平稳地前进本身的篮球教育水平，前进讲堂的质量和吸引力，就有必要养成规律性总结相关教育心得的好习惯。自己从事高中体育教育多年，现结合我在教育中的实践与领会，对高中篮球教育做一些抛砖引玉之论。

一、高中体育打开篮球教育的含义

改革开放以来，跟着我国经济的快速继续开展，人民日子水平的前进，以及本质教育的全面推行，青少年的体质健康情况得到了不断的改进，校园体育作业取得了长足的前进。可是，我国青少年学生的体质健康仍有一些不容忽视的问题。全国学生体质健康调研成果显现，学生的肺活量水平与体能本质继续下降，超重与肥壮学生明显增加，视力不良率长时刻居高不下。这一问题引起了党中央、国务院和全社会的高度注重，对校园体育作业提出了史无前例的严峻应战。为了前进学生操练的活跃性，防备更多的学生视力下降和身体超重。那么，作为一名体育教师，怎么上好每一节体育课，怎样带领学生进行操练尤为重要。

高中篮球教育作为高中体育课程的首要组成部分，对高中学生身体本质的培育以及归纳才能的前进都起着重要的作用。首要，在高中进行篮球教育，能够前进学生的团队精神、竞赛优势、成就感等；其次，能够让学生掌握一门底子的运动技能，掌握到一种科学的操练身体的办法；第三，进行篮球教育能够让学生从深重的学习压力中解放出来，放松心境，环节压力，战胜考前焦虑等，恰当的进行篮球操练，能够前进学生应考的才能，必定程度上来说篮球运动对学生考试成绩的前进起着必定的作用，因而加强高中篮球教育，对前进高中生的归纳本质有着无足轻重的作用。

二、关于高中篮球教育的几点领会

《普通高中体育与健康课程标准》指出：校园必定要对高中学生的各种需求给予最大的尊重，教导学生依照本身的详细情况选取恰当的运动项目打开体系的操练，加速高中生培育自己的喜好与专长，前进运动水平，增强体育本质，为终身体育打下坚实的根底。因而，高中篮球教育有必要依照课程标准，使用课程教育体系，逐步前进篮球教育作用，完成体育与健康课程的底子方针。

1.培育学生对篮球学习的爱好和小组的协作才能

爱好是最好的教师，稠密的篮球爱好能促进学生活跃加入到篮球运动。在从事篮球教育的过程中，我经常会遇到这样一种情况：学生刚开端学习篮球的时分，学习的活跃性是很高的，可是，这种热度往往继续不了三分钟。学生操练了一会底子的投篮技巧，感觉累了今后就会松懈。换言之，学生在篮球学习上缺少耐久的爱好。这时，体育教师在教育的过程中，就要想办法激起学生的爱好，想办法激起出学生耐久的爱好，最大极限地培育学生想要学习篮球的知道，比如说：教师能够测验安排一些独具匠心的篮球小组赛，激起学生的好胜心的一起也就激起了学生的运动爱好。这样，经过给学生解说篮球的一般战术，让学生能够领会高兴篮球。这种安稳性暗示着学生对待事物的理性情绪，这也是学生走向老练的一种表现。总归，体育教师尽力协助学生树立起耐久的篮球学习的爱好也是很重要的。

篮球也是一个团体性的运动项目，对学生的协作才能要求很高。教师在教育的过程中，要注意专门培育学生的协作才能。首要，要协助学生清晰自己在团队中的方位，然后让学生在操练的时分注重学生间的协作和合作。其次，激起学生的团体荣誉感也是十分要害的。学生有了维护团体荣誉的知道，就会不再那么着重个人的荣辱得失，愈加注重团队成员之间的合作，尽力地为团体争气。作为教师，要充沛知道到这点，而且想方设法在教育过程中激起学生的爱好和促进学生协作才能的开展前进。例如，在篮球竞赛的游戏中，让失利的小组唱一首歌或扮演一个小节目，让我们活动之后很快放松。任何竞赛都能不同程度地使人处于紧张状态，因而能激起人的生机、调動人的潜在力量。但竞赛不必定都是愉快的，游戏的竞赛却是一种愉快的竞赛，参加者在游戏中成功了、成功了，会享受到成功和成功的欢喜，也知道小组协作的重要性。假如失利了，也没有什么不良后果，不会构成任何丢失。因而在竞赛过程中不会有任何思想负担，这种愉快的竞赛是体育游戏趣味性的重要来历。在必定程度上讲游戏的竞赛越剧烈，它的趣味性就越强。体育操练中的一些单调枯燥的操练，假如运用竞赛的游戏方法来进行，常常能收到出其不意的作用。

2.教育过程中需注重言语解说和动作演示

解说和演示能够协助学生树立正确的动作概念，开端了解技能动作和战略战术上的协作和合作，并从开端知道逐步上升到理论知道。因而，在篮球教育中，教师应强化解说和动作演示的作用，突出要点，选用通俗易懂的言语，或许朗朗上口的口诀，简略明了的教授动作技巧。例如，双手胸前传球等动作，能够选用现有的口诀，便于学生了解和回忆。动作演示中，教师动作应娴熟、灵敏，重复屡次，并充沛考虑到高中学生笼统思维才能不强的特色，活跃发挥演示作用，协助学生直接感知篮球运动的动作方法，了解动作的结构，树立正确的动作概念，加深学生的形象。

（1）课前热身不行少。体育运动前热身运动不行小看，运动前先暖身，能够避免操练过程中身体受伤或呈现不适等现象，为操练做好预备、做个衬托。篮球运动前热身活动有：①起跑操练。由于篮球操练是强度比较大的操练，要求快跑、敏捷跑是篮球的底子特色之一，而快跑前，作恰当的热身运动，先慢跑几圈，能够为操练篮球时快跑埋下伏笔，不然，开端就快跑和强化操练，会发生不适感，影响操练作用。②简易球操。篮球操练前，做一些简易球操有助于篮球技巧的掌握。简易球操有指尖拨球、绕肩大8字、体转运动、双手持球腰绕环、腹背放地上球然后从后边拿起来等。做预备活动时，动作有必要到位。

（2）底子姿态不能小看。底子姿态是技能动作的根底。这一环节，教师的解说和演示不容忽视，之后，学生操练，包含仿照操练、底子姿态操练、持球底子姿态操练等。

（3）传接球操练。传接球是篮球运动的底子动作，是有必要掌握的动作技巧。操练这个动作，能够选用“双手胸前传接球”的方法。学生在传球和接球的过程中，尤其是没触摸过篮球的同学，往往不是用手指压球、接球和传球，而是用整个手掌。因而，教师应巡回监督，发现缺乏之处，如传球时手腕翻转不行，要求学生传球时拇指下压。操练时，能够先原地不动接球、传球，再进行移动传、接球的操练，也能够是跋涉传、接球上篮等，在操练时使接球、传球与脚步动作身体和谐等结合起来，操练力度由小到大，由简到繁，然后前进强度和速度，前进接球、传球的技巧和才能。

3.篮球教育也需求有分层教育

高中篮球课学生对篮球技能的掌握程度和常识水平方面存在必定的差异，经过分层教育就能够使每一个学生得到开展，在学习中获成功与自傲。教育中能够依据学生的体质情况和个性特征进行教师指令分层，也能够让学生依据自己的体质才能和技能水平自己挑选操练项目和难度进行学生自选分层，如能够将学生分为四个层次，层次一：以技能教育为主，简略战术合作为辅；层次二：以战术合作为主，前进技能水平为辅；层次三：以规矩裁判为主，纠正技能娴熟战术为辅；层次四：以街头篮球为主，把戏篮球三人制篮球为辅。这样就会为学生发明一个轻松愉快的学习空气，让每一个层次的学习的在本身的“最近开展区”。在分层教育一段时刻后，教师要依据学生现有的技能水平和前进起伏进行从头调整，不断地引发学生的学习动力，使学生不断领会运动的快感。

4.教育中的分组操练

（1）分组操练的必要性。首要，学生的身体本质和篮球根底是存在不同的，因而，一致教育很难真实照料到不同学生的需求。所以，在学生进行篮球技巧的操练时，教师采纳分组的方法能够照料到学生单个差异性，因而是比较科学的。其次，分组操练有助于学生完成较高的操练成效。在教育的过程中，我发现，学生单个操练的时分，学生没有比较的目标，操练时慵懒比较大，一般刚刚投了几回篮，疲乏了，就坐在一旁歇息一直到下课铃响。当然不是说不让学生歇息，仅仅高中阶段，学生的体育课时本来就十分有限，假如学生虚度曩昔，实在是教师不愿意看到的局势。小组操练的形式，就很好地处理了这一问题。学生在小组内部彼此监督，每个人都力争上游，因而操练耐久的时刻愈加耐久、操练的作用天然就好。此外，篮球与其他的运动项目不同，对学生的技巧性要求仍是很高的，因而，大大都学生都需求教师一对一的教导。可是，教师一个人的精力是有限的，所以一般不能很好地照料一切学生。可是，在小组内部，能够实施“小先生制”，即篮球水平比较高的学生还能够协助根底差的学生，这样教师分身不暇的问题也就轻松得到处理。

（2）分组操练时教师需求掌握的底子准则。一是篮球根底不同水平的学生交叉组合的准则。这一准则首要是为了便利学生之间彼此协助、处理教师教育精力有限的问题。二是教师要分配好每个小组教导教育的时刻，公正照料到每个小组。假如教师不注重时刻分配问题的话，就可能导致单个小组没有得到教师的及时教导，学生就可能发生教师偏疼、教导不公正的误解。所以，在对每个小组进行教导的时分，要注意到要害问题，尽可能要点清晰、教导到位、时刻精准。

5.多种教育方法增强学生的篮球知道

研讨标明：人的情感知道归于内力驱动体系，对行为实践具有必定的能动性，往往能够发挥保持、指向、强化和安稳的成效。一是要在十分有限的篮球教育实践中对学生进行有意图、有方案的篮球知道培育，促进他们在耳濡目染之中能够把“勤学、多练、沉思、善用”有机地结合起来，在重复强化中不断前进动作技能，有用增进彼此合作的默契度，进而构成正确的反射性举动，为篮球知道奠定物质根底。二是多向学生介绍篮球运动的前史来历、开展过程、光辉业绩及其典型人物，不断激活和增强他们的篮球运动情味。三是在日常教育和课外业余期间，经过多媒体技能和网络资源，见缝插针地向学生近距离地演示一些精彩的篮球赛事，然后有用地影响他们的视觉和心思。

6.加强重力操练

众所周知，籃球运动是强度大的运动项目之一，在篮球运动中最大的妨碍是重力的反作用，而重力是学生在运动过程中快速移动和较好的弹跳的最大妨碍。因而，能够加强负载承受才能操练，使学生赶快的承受强度较大的操练。篮球教育是高中体育课的内容之一，又是大都高中体育生喜欢的体育运动项目之一，在教育中，加强篮球根底常识、底子规矩、底子技能的操练，注重学生的身体机能操练、身体平衡性操练、重力操练和身体和谐操练，以及团队知道的操练，能够为篮球运动打下根底，使篮球运动教育有用、高效。

结语

体育教育资源的开发和使用是体育教师在了解课程，了解教育目标，研讨教材等方面的根底上，用科学的开展观看待体育课程，体育教育和学生，针对性地逾越教材，发明性地开展教材。使《体育与健康》课程在教师和学生一起学习的过程中，不断延伸、拓宽，促进体育教师的工作开展和专业生长，促进学生终身体育知道和才能的开展。

篮球教育是高中体育教育的要害组成部分，体育教师要想前进体育课程的全体质量，就有必要注重篮球教育的有关事宜。在教育过程中有必要一直剖析与改造教育方法与教育内容，在篮球讲堂上让学生领会到篮球的趣味性，经过体系的操练让全体学生取得应有的学习，逐步培育学生的篮球知道，让学生的身心取得健康的开展。在总结、剖析和探求相关教育心得的过程中，教师也应该经常推动与其他体育教师、与学生的交流交流。尽可能从学生那里汲取到有价值的定见和主张，更好地安排本身的教育作业，发扬优势、改进缺乏，在促进学生篮球水平前进的一起，给学生带去更多的欢喜。

作者简介

李常亮 （1984年），男，辽宁大连人，汉族，现职称：中学一级，学历：大学本科，研讨方向： 体育教育教育。