国家体育局三定计划 体育课堂教学“三定”法

万小军

摘 要：通过定时刻、定使命、定作用来进步学生的操练功率，到达体育技术。促进學生养成体育训练的习气。

要害词：定时刻 定使命 定作用 心思 促进

在体育教育讲堂实践中，因为体育学科的学科特色，体育教育的地址一般在空阔的室外。对体育教师的声响巨细，对讲堂的操控能力，特别是体育课的安全操控能力有着特别高的要求。通过十年的教育，总结出“定时刻、定使命、定作用”的三定法来加强对讲堂安全，讲堂功率的操控。

一、定时刻

在田径比赛一切的径赛项目中，都是以时刻来衡量学生成果的。受此启示，我通过讲堂实践，使用时刻限制法来进步讲堂功率是切实可行的。

1.在我的讲堂中，每节课的开端部分都会做一个限制一分钟的定力操练。具体奖惩办法：通过柔软的言语或许轻缓的音乐让学生从严重的学习和日子中进入一个归于自己心灵的国际，没有搅扰，没有喧嚣，没有烦劳。有的仅仅心灵的一份安静，让学生进入忘我的状况。但凡没有到达规矩动作标准，心猿意马的学生，将会在严厉执行以20秒每次添加定力操练的时刻。

2.在体育课的热身完毕部分，根本部分开端之前咱们设立了规矩动作的演练，一般一切学生需求仔细完结三组。每组动作也要采纳时刻限制。关于每次按规矩动作要求完结的终究三位学生要实施追加操练一次，对每次都能依照规矩动作要求完结的前三位学生实施减免一组操练的奖赏。这一奖一惩会让很大一部分学生在课余自动去操练，以求上课操练时成为后三名的自保和前三名的奖赏。

3.体育课的中心就是根本操练部分。所以依据实践的状况在体育课的根本部分更应该使用好时刻限制法来作为标准。举例说明：在九年级的耐力测验中，关于逆反心思特别强的初三学生来讲也是非常乐于承受的。以我校田径运动场每圈300米男生要求为例45秒及以内的学生只跑一圈即可，45秒—50秒（含50秒）以内完结的学生要求完结两次，50秒—60秒（含60秒）要求完结三次，60秒今后的要求完结四次。给与几周的自在操练时刻，再进行测验。当然，需求留意的是有必要依据学生的实践状况指定完结时刻的标准，而且要做好终究耗时最长一组学生的思想工作，多鼓舞，多劝导。

二、定使命

1.在体育课中，有一些惯例的使命需求学生去完结。这些树立起了体育课的骨架。这些惯例的使命完结的作用会直接决议学生上体育课，参加体育活动的习气。

（1）因为体育课的上课场所特色，体育教师有必要事先将体育课的调集地址，调集时刻要求，调集纪律要求。具体的、耐性的奉告每一位学生。

（2）根本部分前的使命是非常必要的。所以咱们专门在热身跑、热身操往后，根本部分之前定下必练使命。使用奖惩严厉管控，获得较好的作用。相同以九年为例，因为九年级除完结最根本的教育使命外，九年级的学生面临着升学，体育要算必定的分值。所以针对所要测验项目在根本课前设置必定的必练使命很有价值。使命：男生：收腹跳10个每组，俯卧撑10个（做击掌俯卧撑的只做5个每组）每组，仰卧起坐15个每组。高抬腿20个每组，后踢腿20个每组。女生：收腹跳8个每组，俯卧撑8个每组，仰卧起坐15个每组。高抬腿20个每组，后踢腿20个每组。男女生各做三组。通过逐项的教授，标准和完善。但凡动作美丽，动作质量高的学生只需求两组，甚至在身体素质到达必定阶段后，能够奖赏少完结两组。

2.上课的根本部分是体育课的中心部分。这一部分采纳方针使命法是很有作用的。对学生的自主性和课余训练的积极性有很大的促进作用。有必要着重的是在开端时，方针使命的阈值要摸清，每个班的学生是不同的。方针的临界点的挑选是使用奖惩来激起学生的重要依据。固然，这个临界点跟着学生的年纪和身体素质的增加，也是不断向利好方向改变的。

三、定作用

不管采纳哪种方式办法，终究的意图都是进步讲堂的教育功率和学习作用。所以定作用是保证体育课质量的要害，一起也是体育课教育功率的保证。

1.在体育课的热身部分就要规矩到达必定的作用。例如我班跑步只跑两圈，可是有必要到达“慢、静、齐”的作用。体育活动原本就是在必定的规矩条件下完结的，假如学生按要求进行热身跑，那么通过必定时刻的安稳后，能够将热身跑削减一圈作为对班级的奖赏。假如没有依照要求完结跑步，则有必要跑到到达要求停止。

2.定作用只需适合，不只能使学生在讲堂中能够尽力的去按要求到达方针作用，还能很大程度的促进学生课后，回家后，周末等时刻自觉的去操练。又以九年级的学生为例，一般我会将学生依照各项意图成果分红：自在组，冲刺组，保级组，庄严组。自在组的学生能很好的完结该单项的动作技术，把教师安置给其他组操练的时刻节省下来，操练自己的弱项；冲刺组该项目比较优秀的学生，可是离满分的标准就差那么一点点，鼓舞他们仔细操练，以便去冲击满分到达完美；保级组，假如不尽力就会掉到庄严组去，假如尽力就有时机斗争到冲刺去；庄严组，望文生义是为庄严而战，要让这组的学生仔细尽力的去操练，有必要首要做好思想工作，避免发作其他不可控的安全问题。

3.分组定作用。分组定作用首要运用在小学阶段学生的教育管理中。因为小学生好动性较强，分组操练不只以来能够训练（小组长）体育主干的管理能力，还能很好对每个学生施加必定的压力，增强学生的责任感和小组团体荣誉感。当然这一切的保证有必要用奖惩来保证分组操练的标准和作用。罗列小学三年级的学生来讲，分组进行第九套播送体操比赛。要求能够到达：动作规整，口令精确规整洪亮，听从指挥服从安排，带队标准规整。假如能到达规矩作用的组别能够只做其间的一部分。假如不能到达要求的组别，进行单个的点名，以在组内给其必定的压力，当然要留意“度”的操控。

参考文献

[1]《体育教育学》 刘清黎 高等教育出版社

[2]《体育教材教法》 夏思永 西南师范出版社

[3]《体育统计学》 丛湖平 高等教育出版社

[4]《校园体育学》 潘绍伟 于可红 高等教育出版社