描述压力山大的影响研究生健康的压力源及应对方法要素剖析_观点_

殷琳，尚云，李鹏

摘要：以在读硕士研讨生为查询目标，经过问卷查询的办法对云南省昆明市五所高校硕士研讨生的健康情况及影响其健康的压力源和应对办法要素进行剖析。查询结果显现：研讨生心思自评健康水平低于社会和生理自评健康水平;研讨生的压力源和应对办法与自评健康总分相关程度明显，压力源和应对办法是影响研讨生健康的重要要素之一。

关键词：研讨生;健康;压力源;应对办法

中图分类号：G643 文献标识码：A文章编号：1002-4107（2015）02-0059-02

近年来，我国发生了多起有关研讨生健康的事端，例如2013年10月3日晚7点多，在盐城市华府景城小区，一27岁女研讨生从9楼的家中跳下，经医院抢救无效身亡，原因竟是爸爸妈妈不同意其所谈的目标[1];2012年5月8日，“清华学生迷路，家人校园急寻”追寻的清华迷路研讨生承认已身亡。死者生前曾在宿舍内企图触电，就医时家族称是因为多重压力导致死者轻生[2]。

今世研讨生在学业、择业和日子等方面面临着越来越大的压力，会因而发生心思抵触，呈现出各式各样的问题。尽管各高校已开端重视研讨生的健康情况，但关于怎么展开研讨生健康教育还有待进一步完善。笔者以为要展开研讨生健康教育，首要需求了解有哪些要素影响了研讨生的健康。因而，本文旨在查询研讨生的健康情况以及对影响研讨生健康的压力源和应对办法要素进行剖析评论，并给出相应的主张。

一、研讨目标与办法

研讨目标：本研讨选用随机抽样的办法，在昆明市选取了包含云南大学、云南师范大学、云南民族大学、昆明理工大学、昆明中医学院五所高校共发放查询问卷1540份，回收1262份，回收率82%。除掉缺失值后有用问卷为1075份。

问卷查询法：（1）自测健康评定量表（SRHMS）。由我国许军等人建立在适合于我国国情和文化布景下编制，量表包含生理健康、心思健康、社会健康三子量表。SRHMS的重测信度分别为0.799、0.980、0.875 和0.915，内部共同性Cronbach A系数为0.9311[3]。（2）心思压力源量表。由程丽娜等人编制，针对研讨生集体，量表断定了7个要素结构即学业、人际交往、工作和出路、家庭联系、婚姻爱情、经济、其他。量表的a系数和分半信度分别为0.908，0.860，阐明该量表有杰出的信度和效度[4]。（3）应对办法量表。由肖方案等人编制，量表包含处理问题、自责、求助、梦想、退避、合理化六个分量表。被试在面临应激事情或环境时，会采纳三种不同类别的应对办法，即“处理问题”和“求助”等老练的敷衍办法;“退避”“自责”“梦想”等不老练的敷衍办法;“合理化”的混合型应对办法。该量表的重测相联系数在0.62—0.72之间[5]。

计算办法：本研讨一切数据均选用Epidata3.02录入问卷后用SPSS18.0 进行计算剖析。

二、研讨结果剖析

（一）研讨生全体自评健康水平情况

依据自测生理健康、心思健康、社会健康三个评定子量表分和自测健康评定量表总分的理论最高值为170，150，100，420;理论最小值均为0，将研讨生的自评得分与理论最高值比较发现：研讨生自评健康水平最低的是心思子量表0.6（89.67±19.09），其次是生理子量表0.65（110.53±32.10）和社会子量表0.78（93.58±16.76）。剖析其原因或许是因为研讨生对心思健康知道缺乏构成。与生理和社会健康呈现问题如患病或人际抵触时自动求助、处理问题比较，因为观念上的误差以及知道缺乏，研讨生对心思健康问题避而不谈，即便是在知道呈现心思问题的情况下，也不敢说出来进行求助，自动处理问题。认知的误差使得研讨生心思问题得不到及时处理，进而影响研讨生的健康情况。

（二）压力源与自评健康总分的相关联系

表1研讨生自评健康与压力源的相关

注：*为P<0.05;**为P<0.01。

由表1可知，研讨生各项压力源因子与研讨生自评健康总分呈明显负相关（p<0.01），这与王红恩、吉峰研讨结果共同[6]。剖析其原因，或许是因为跟着研讨生招生规划扩展和个人、爸爸妈妈、社会对研讨生的等待，使研讨生在诸多方面都面临着巨大压力。在各项压力源因子中，相关程度最高因子为其他压力。其他压力因子包含四个项目：身体健康情况欠好、心情动摇大、遭到轻视或冷遇、对现在的日子状况不满足。析其原因或许是因为研讨生逐步将压力作为一种全体现象看待。依据Richard Blonna观念以为个别对压力的评价受其满足感水平影响。Richard Blonna的压力全体健康模型将压力评价放在个别生理、社会、智力、心情、精力、环境或工作几个方面的满足水平布景下进行[7]。跟着社会开展，学问的添加，研讨生对压力的感知也趋向归纳，对压力评价的考虑并不只局限于引起压力反响的单个事情，更多地考虑了自我心情感触、日子办法满足程度、环境等多方面的效果。

（三）应对办法与自评健康总分的相关联系

表2研讨生自评健康与应对办法的相关

注：*为P<0.05;**为P<0.01。

由表2可知，研讨生的三种应对办法与自评健康总分红明显相关（p<0.01）。剖析其原因或许是应对办法能够在压力和心思健康之间发挥中介的效果，有用地影响心思健康[8]。自评心思健康情况较好的研讨生在面临压力时更多采纳处理问题、求助等老练应对办法;相反，自评健康水平较低的研讨生倾向运用不老练的应对办法，如梦想、躲避，这与杜婷、陈长英、冯小湖的研讨结果共同[9]。依据Kobasa等人的坚韧性理论，这取决于个别对事情的情绪、应对[10]。如果把潜在的压力事情作为应战活跃应对而非要挟，那么面临的压力就会减轻。压力源有或许引发战役或逃跑的影响，但他们不见得必定导致压力反响。学习怎么认知组成信息，从一个减轻压力的视点看待压力源，挑选健康的、具有进步日子质量含义的反响办法对进步研讨生健康水平有重要含义。

三、主张

榜首，加大对心思健康常识的宣扬力度，遍及心思健康常识，进步研讨生的心思健康素质。尽管研讨生已具有较高的文化水平，但心思健康常识还有所短缺，存在不同程度的认知误差。经过遍及心思健康常识，进步研讨生心思素质，能够更好促进研讨生健康开展。

第二，增设研讨生健康教育课程。首要，在本科教育中增设研讨生准备课程，为有考研意向的学生供给丰厚的校园、导师、学习信息，以便学生对研讨生有所了解，构成契合实际情况的希望。其次，展开研讨生重生辅导，包含学术、规划、日子、人际等方面。这能够协助研讨生快速习惯研讨生日子。

第三，供给多样化的研讨日子动，如讲座、常识竞赛、联谊等。主张活动设置契合研讨生需求科研练习，心思拓宽，寓教于乐，使研讨生在进步自我科研学术才能的一起感到愉悦，有助于改进研讨生日子水平，促进研讨生健康开展。

第四，扩展研讨生的交际圈，丰厚研讨生的日子，添加研讨生对日子的满足度。研讨生校园日子除了是让研讨生学习常识之外，也是培育研讨生终身受用的价值观、品德和杰出日子习惯的重要场所。添加研讨生对日子满足度，有益于研讨生身心开展。

参考文献：

[1]塘路.盐城一女研讨生跳楼身亡据称系扬州市公员[N/OL].人民网，2013-10-05.http：//js.people.com.

cn/html/2013/10/05/259622.html.

[2]杨诗凡.清华硕士生迷路续承认已身亡曾在宿舍企图触电[N/OL].搜狐新闻，http：//news.sohu.com/20120

508/n342656722.shtml.

[3]许军，唐剑，王以彭等.自测健康评定量表修订版（SRHMSV1.0）的考评[J].我国心思卫生杂志，2003，（5）.

[4]程丽娜，吴筱玫.研讨生心思压力源量表的编制[J].我国临床心思学杂志，2006，（1）.