调理自己的不良情绪 浅析幼儿不良情绪的成因及调理战略

张丽鹰

摘 要：心思健康教育是今世教育的主题，协助幼儿构成开端的心境调控才干是幼儿健康教育的重要内容。美国心思学家马考贝以为幼儿的行为是缺少考虑的，幼儿对个人心境渲泄的知道和点评水平都不高，以致于影响幼儿的心思健康。文章要点论述了幼儿不良心境的成因以及怎么在家庭和校园教育中协助幼儿调理不良心境，构成健康心思。

要害词：幼儿 不良心境 成因 战略

心思健康教育是今世教育的主题，也是幼儿教育的主题。幼儿的心思健康主要是指其合理的需求和希望得到满意之后，心境和社会化方面所表现出来的一种杰出的心思状况。现代社会是竞赛的社会，心思素质好欠好，能不能及时调整自己的心境、情感，以安稳的心态承受日子给予的应战，往往是决议一个人能否成功的重要条件。杰出的心思状况表现为：孩子对自己感到满意，心境生动愉快，能习惯周围环境，人际关系友爱调和，个人的聪明才智能得到充沛的发挥和发挥。心境在人的心思活动中的重要效果是其他心思过程所不能替代的，它是人对客观事物心境的体会。杰出的心境是人的精力与身体健康的条件，反之，消沉和不愉快的心境促进人的心思活动失衡，导致神经活动失调，对机体健康发作十分晦气的影响。渲泄是指人的不满心境、心中的积郁得到分散和吐露。闻名心思学家弗洛伊德充沛必定了心境渲泄对维护心思健康的价值，他以为当人有心境时，讲出全部来，能够减轻精力上的症状。让幼儿有时机经过言语的或非言语的办法表达自己的心境、情感，就能减轻他们精力上的压力。美国心思学家马考贝以为幼儿的行为是缺少考虑的，激动性是幼儿行为的主要特点，幼儿对个人心境渲泄的知道水平和点评水平都不高，因而他们还不能依据场合合理地渲泄心境，以致于影响幼儿的心思健康。

现在越来越多的孩子暴露出心境方面的问题。他们或整天郁郁寡欢，或剑拔弩张、大发雷霆，自我操控才干差，进犯性行为多。在日子中，由于种种原因，如爸爸妈妈没有给买想要的玩具，饭菜不合口和小同伴发作冲突等等，幼儿常常会发作不良心境。对此，有的家长常用打骂、怒斥的办法强行阻挠，有的则一味姑息，无原则不计结果的忍让、满意……这样做的结果。要么是孩子不哭不闹，养成了孤僻、关闭性情；要么是孩子依然故我，走上了自我胀大之路。

一、幼儿不良心境的成因

经过多年的仔细调查实践，我以为构成能不良心境、心思差异的要素大致有几个方面：

1.家庭环境空气。民主调和的家庭易构成杰出亲子关系，一个健康的家庭能给予孩子完好的营养素——爱心教育，家庭中成员之间的敬重维护，以礼相待，通情达理，安靖友善，带给孩子则是安全感和幸福感，在杰出的家庭环境中生长的孩子较生动、开畅、大方、宽恕。

2.家庭结构的改变。跟着社会展开变迁，一些双亲家庭决裂，单亲家庭份额逐年上升，导致安稳家庭结构崩溃，使孩子赖以生存的家庭乐土被损坏，变异的家庭结构则使爸爸妈妈无力教育孩子，给孩子带来过火严重的日子和爱情冲突，致使发作消沉对立的心思。

3.不妥赏罚的运用。有关学者研讨中发现，爸爸妈妈对孩子过火严峻，动辄责怪处分，滥施威望，会使孩子构成怯弱惧怕、乖戾等不良性情，导致幼儿消沉、孤僻、进犯性等问题发作，受约束、叱骂、赏罚多，儿童心思担负加剧，家庭越来越隔阂。

4.教养心境和形式。日子在不同类型家庭中的孩子由于爸爸妈妈文化素质、布景和教养办法不同，直接影响行为和心思的展开。民主型、威望型、听任型、溺爱型家庭爸爸妈妈对待孩子的不同心境，对孩子心里世界需求和安稳起着十分重要。

5.希望值过高。家长的希望对孩子有激烈的暗示和感染效果，爸爸妈妈对子女的心境鼓舞着儿童不断向前展开。家长希望值过高对孩子鼓舞越大，越能强化承受教育的自觉性、主动性；这种希望逾越孩子心思承受、儿童的喜好和喜好，把成人的希望强加给孩子时，就会使孩子发作冲突心思。

二、家庭教育引导不良心境的对策

当遭到冤枉而无法解说，或遭到绝望冲击，遇到愤恨的影响时，就会失掉常态家庭教育中，家长的职责不是操控孩子不去宣泄他们的哀痛、愤恨或憎恨，而是教导孩子怎么在适宜的环境下宣泄，怎么挑选适宜的目标。假设爸爸妈妈教导妥当，孩子的心境就会在恰当的环境下宣泄出来，不然长时间压抑，他的心境就会发作不平衡现象，在行为上表现出浮躁、打架、扯谎、偷盗或其他各种损坏行为；在心境上表现出无故哭闹、做恶梦、精力松懈等，这样天然就无法教育孩子。许多家长无法了解他们孩子为什么要发怒、要悲痛，会惊惧或憎恨，他们发觉孩子有这种心境出现时，就竭力否定孩子的感触，或是阻挠他们哭泣，责罚他们的愤恨，无视他们的悲痛，讪笑他们的惊惧，批判他们的憎恨等，孩子在这种环境下生长，逐步学会不把心里感触标明出来，只好间接地宣泄他们的爱情。

在家庭教育中怎么引导幼儿不良心境，我以为应做到以下几点：

1.接收孩子的感触

有些工作尽管在成人眼里是小事，但从孩子的视点来看，这些工作可能是很重要的，最佳支撑办法，莫如耐性聆聽他们的感触，鼓舞孩子说出自己心里感触，让成人能了解他们心里的主意，经验他们用言语把心思和感触标明出来，对孩子的心思健康是极有协助的。孩子把心思吐露出来，就会觉得轻捷和舒畅，借这个时机处理孩子的心境，然后想办法安慰和鼓舞他们。

2.在孩子需求时，应安慰和谅解孩子

在孩子心境愉快健康生动时，他会得到许多人的呵护，这时孩子的心里充满了甜美的爱和温暖的亲情。但孩子做错完事、遭到了波折、感到绝望和悲伤时，最需求爸爸妈妈的安慰和谅解。假设此刻爸爸妈妈不怜惜他们的遭受，言语中是非难和经验，会使孩子更觉悲伤和悲伤，而孩子对爸爸妈妈的爱也就发作了置疑乃至绝望。因而，在孩子悲伤时不要去经验他们，这样则会火上浇油，使孩子觉得他生命中最重要的爸爸妈妈也不支撑自己，而引起两层绝望。

3.鼓舞孩子痛快地表达自己的感触

孩子日子在世上就会有感触，无论是悲痛是高兴，他都有权将其表达出来。假设家长在心境或言语上阻挠他们，孩子就逐步学会把感触躲藏起来。当孩子成功成功心里满怀幸福感，感到无比自豪时，爸爸妈妈应该共享孩子高兴的心境，为他们尽力自豪，向他们标明欣赏或鼓舞。

4.处理孩子发脾气

孩子由于自我操控才干有限，或大哭大闹，或挥手顿足，或翻身滚地，或自我击打等。任何孩子在生长过程中都要体会到绝望，遭到冤枉或遇上影响而愤恨，要防止孩子发脾气，在日常日子中教导孩子把感触表达出来。满意生理需求，供给纾解通道，将之宣泄出来，经过跳绳、出游、舞蹈、爬山等活动，防止过高的希望要求。让孩子用发脾气表达他的不满，当令给予鼓舞。

5.采纳实践举动，让孩子宣泄心里情感

孩子有时受智力展开的约束，许多感触无法用言语表达，就连成年人有时也常说：“这体会非翰墨所能描绘。”孩子的感触有时是不能说出来，有时是不敢说出来。为了防止孩子有太多的隐忧、太多的心思，家长应留心孩子严重痕迹，不要给予讪笑或赏罚，多点怜惜和了解，采纳举动，教导孩子用其他办法来宣泄他们心思。可引导孩子多看书、听音乐或进行体育锻炼，这些艺术和体育类都是爱情宣泄的好前言。咱们常发现许多孩子每逢画好一幅图像时心境就要好一些，由于这些图像往往能反映出孩子當时的感触。有个孩子在遭到妈妈恫吓后，画了一幅画：一个女儿左手拿一把刀，右手拿一根绳，姿态很凶暴。孩子向爸爸解说说：“这个妈妈说把扯谎孩子捆起来，割掉舌头。“可见孩子的心思往往能够从他著作在窥测到的。

当孩子极度愤恨时，最好不要妄图去操控他的心境，比方拿皮带恫吓他：“禁绝哭，你敢哭打死你。”“再不听话，把你扔给大狼狗”。这些话只会火上浇油，徒增孩子的肝火，或许把孩子吓得哇哇大哭，没有处理好本来的问题，反而给孩子添上了一层惊骇。因而在往常给孩子“自主”和“必定”的练习，让他在碰到危机和重力时，能有一套自我战胜之道。

三、校园教育调理不良心境的途径

作为教育工作者，教师应活跃采纳有用的途径与办法，引导幼儿调理心境，合理地宣泄不良心境，及时排解消沉心境。那么应该怎么引导幼儿调理不良心境，构成健康心思呢？我以为能够从以下几个方面进行：

1.外力效果，协助幼儿改进心境

（1）单个沟通，调整幼儿来园时的“心境晴雨表”

幼儿年纪小，心境极易显露。早上来园时，有的兴致勃勃，手舞足蹈，有的却心思重重。郁郁寡欢，每个孩子的脸上都画着一张“心境晴雨表”，教师需求仔细调查幼儿的脸部表情，针对幼儿的不怜惜况，把每张晴雨表调整为“晴”。关于眷恋感较强的孩子，我常会用双手拥着孩子，牵着他们的手，亲热地通知他，咱们都在欢迎他的到来，并以了解的口气，对他们提出的要求标明承受，让他们放松心境，愉快地参与教师和小朋友的活动傍边。关于比较调皮的孩子，我会用必定、鼓舞的口气对他们提出要求和主张，让他们心境愉快地开端一天的活动。

（2）团体活动，调集幼儿参与活动的活跃性

日常教育中，我重视从幼儿日子实践人手，丰厚幼儿的日子体会，确保每一位幼儿安靖、愉快地参与各项团体活动。中班幼儿现已具有必定的往来才干。他们十分愿意交更多的朋友，取得更多沟通的时机，从中取得更多的高兴。当今日子中，通讯设备十分兴旺，我发起家长与咱们协作，共同为孩子们每人制作了好几张“电话卡”，上面写有幼儿名字、电话号码等，在班级展开互赠电话卡的团体活动。孩子们反常振奋，纷繁把自己的电话卡送到好朋友手中，并叮咛好朋友：“这是我的电话卡，请收好！记住给我打电话！”尔后，不断有家长向咱们反应，“星期天孩子一人在家挺抑郁的，这下好了，常常有好朋友打电话来，高兴极了！”运用现代通讯设备与同伴沟通，不只增进了孩子们对现代科技的了解运用，促进了孩子们之间的往来，展开了友谊，更重要的是带给了孩子们无尽的欢喜。

2.设置情境，引导幼儿开释心境

环境是重要的教育资源，应经过环境的创设和使用有用地促进幼儿的展开。孩子有了不良的心境时，咱们除了做好孩子心灵的教导者外，更要供给一些能够让他们纵情倾吐、纵情宣泄的场所。

（1）“心境驿站”——孩子心境的倾吐室

心境驿站是为孩子们供给了一个表达、宣泄、沟通的独立空间，幼儿能够斗胆表达、宣泄自己的心境。在这里咱们设了三种脸谱：高兴脸谱、愤慨脸谱和悲伤脸谱。脸谱生动，运用方便。假设幼儿遇到不高兴的工作就会到心境驿站翻出自己其时的心境脸谱，这给幼儿供给了一个心境缓冲的时机。以往有些幼儿心境欠好时，喜爱大哭大闹或打人谩骂来宣泄自己的心境，现在，幼儿会先到心境驿站去倾吐，用表情脸谱表达自己的不快，减少了心境过激构成的损伤，在心境驿站得到了安慰。心境驿站的创设，也培育了幼儿关怀别人的杰出质量，促进了幼儿人际关系的杰出展开。

（2）“消气商铺”——孩子心境的歇息所

试验证明，儿童用粗笔涂鸦的办法消解愤恨的效果最好，其次是投球和敲鼓。每次当孩子需求消气时，他们就能够到“消气商铺”收取自己所需的东西，使自己的心境得到很好的宣泄。

（3）“宣泄袋”——孩子心境的出气桶

当幼儿心境十分抑郁时，教师会鼓舞孩子大叫或带他们到沙袋旁击打沙袋。纵情让孩子把不满的心境宣泄出来。当孩子宣泄往后，记住要拥抱他，必定要用肢体语言对孩子供给这样的确保：“我会站在你这一边。我信任你能走出来，从头变成高兴的精灵。…尽管人间让咱们愤慨的事许多。可是令咱们感觉温暖的事相同也许多。”单纯的宣泄会让孩子倍感茫然。而宣泄加拥抱的形式，才干令宣泄之后倍感茫然的孩子，感遭到安慰与亲情的注入。而后者，才是孩子生长为乐观主义者、并在生长中逐步学会调控本身心境的根底。

3.倾听心声，培育幼儿表达心境

孩子需求倾吐，倾吐能让他们化解烦恼。教师应站在孩子的视点。去幻想、体会孩子的感触，并结合孩子的个性特点加以分析。有研讨标明，描绘心境对神经系统的严重状况有松懈效果。教师要长于调查孩子，当孩子有不良心境时，应多问一问。如“你怎么了，有什么不高兴的事嘛，讲给我听一听吧。”这样，教师了解了孩子的主意，孩子在倾吐过程中不光提高了表达自己心境的才干，一起也开释了自己的不良心境，并从中取得了自我调整的力气与办法。

总归，无论是校园、家庭要把鼓舞作为孩子教育重要办法，把它视为纠正行为误差的要害，防止孩子因受辱或过度维护而发作波折，给予孩子以赞扬和鼓舞，随时必定和信任孩子。咱们只要正确地知道加上科学的办法才干协助幼儿逐步提高对自己心境的操控才干，并适度疏泄不良心境，然后促进幼儿身体、心思的健康及调和展开。