交际惊骇症源于自卑 集体心思教导到少数民族地区大学生交际惊骇的干涉研讨

李丹丹+任悦+郭帅+冯诺涵

（西北民族大学 教育科学与技术学院 甘肃兰州 730124）

摘 要：本文以少數民族地区大学生为方针，通过集体心思教导对大学生惊骇行为进行干涉，对本校12名学生进行了10次团辅，在教导前后选用交际惊骇等量表对其进行前后测。成果发现，小组成员在试验前后在交际惊骇以及自我接收的得分差异具有明显差异。且通过访谈并结合数据，可得出团辅能够有用改进小组成员的交际惊骇情况。

关键词：团辅 交际惊骇 干涉

交际惊骇行为主（季建林）：交际焦虑行为又称交际惊骇症，体现为过度的惧怕交际情境，即个别在大众面前或交际场合下总忧虑别人在凝视自己，有的还会惧怕自己做出丢人的行为乃至被别人嘲笑。大学阶段是完成社会化的重要阶段，也是青少年行为以及心思改动明显的时期。在大学生集体中交际惊骇行为较为常见，存在交际惊骇行为的学生有许多体现，如：惧怕在小集体中被人审视，一旦发现被别人留意就会不舒服，不敢在公共场合说话等。而本研讨所选用的集体教导，运用集体进程和集体动力的活跃功用，通过集体成员之间良性的人际互动，促进他们在人际互动中通过调查、学习、体会，从头探究自我、知道自我，激起其活跃往来行为。

一、研讨方针及办法

1.研讨方针

在西北民族大学通过海报、及微博发布告诉，得到有意向的同学的自动求助，共有56名同学报名。通过对其问卷成果剖析进行开端挑选，终究断定12名为团辅成员。被试男女比例1：1，大一7名，大二5名。

2.研讨办法

选用现在医治较老练和有用的心思医治办法理论：认知行为疗法，即以此为理论基础，提出集体心思教导的详细方案。引导成员活跃预期，通过对同一件事物的不同视点来改动自己的认知，逐渐调整自己；重复操练各种练习办法，来缓解交际惊骇行为。

通过十周的教导，将试验组12名成员的前测、后测的丈量成果进行比照。

3.研讨东西

交际惊骇量表（SPS）Mattick 等编制，有20个项目，每个项目以五点方式计分，Alpha系数为0.90；（2）自我接收问卷（SAQ）丛中，高文凤于1999年编制，将自我接收界定为在情感上、态度上对实践自我的悦纳"该问卷共有16个自陈条目，分4级评分，包含自我点评与自我接收两个因子每个因子各有8个题项.内部一致性系数为0.85；（3）自负量表（ses）本检验由 10 道标题组成，选用四级评分。

4.集体教导规划

集体教导与每周日晚上7.30开端，继续90min，接连10周。旨在战胜小组成员交际惊骇行为，促进其自我接收，自我生长。详细活动方案见下：

主题1.草创阶段 方针：立集体联系，评论拟定集体标准。活动主要内容：拟定集体标准

主题2.过渡阶段 方针：进步集体凝聚力，增强成员间彼此信赖信赖游戏，学习怎么进行放松练习。活动主要内容：信赖游戏、身体放松办法。

主题3.作业阶段 方针：员感触自己与别人的相似之处，与人共享自己人际往来中的困惑学习合理心情认知。活动主要内容：松鼠搬迁、心情abc理论。

主题4.自我露出 方针： 轻度系统脱敏练习（一）；发现并承受曩昔所不自知、发现并承受曩昔所不自知、不能承受的某方面的自我。 活动主要内容：躯体放松练习、系统脱敏一。

主题 5.自我探究 方针：中度系统脱敏练习（二）；学会怎么表达自我爱情，承受自我的优缺点。活动主要内容：躯体放松练习、系统脱敏二。、

主题 6. 培育 方针 ：中度系统脱敏练习（三）；共享体会、养学生的、自我成就感，以培育学生的社会往来技巧。活动主要内容：冥想放松、系统脱敏三

主题 7.内化 方针 ：极度系统脱敏练习（四）；将自我反思，自我职责，自我露出等进程内化。活动主要内容：观看纪录片、躯体放松、系统脱敏四

主题 8.练习提高 方针：交际技术练习，人际往来的言语与非言语才能，正确知道自己。活动主要内容：热身游戏、讲演

主题 9.展示自我 方针： 重拾自傲，对所学常识与技术归纳运用，展示自我。活动主要内容：心思剧排演

主题 10.完毕阶段 方针 ：彼此鼓舞，处理离别心情，促进彼此沟通与鼓舞。活动主要内容：总结、制作生长树

二、成果

试验组前测与后测的得分比较

在集体心思教导后，试验组试验前后在交际惊骇和自我接收的得分差异具有明显的统计学含义，在自负的得分没有明显差异。

三、评论

在本次集体心思教导进程中，根据行为主义理论布景，结合认知行为疗法，团辅进程中运用系统脱敏、合理心情疗法，通过让成员之间的互动，知道、探究自我，培育练习其活跃自动的社会往来技术。研讨发现，在团辅后，小组成员的交际惊骇以及自我接收的得分均有明显的正向改动，这表明集体心思教导对改进大学生交际惊骇及自我接收具有活跃作用。结合前人研讨以及本次团辅，笔者以为团辅为成员供给了安全、接收的集体空气，使集体成员更情愿敞开自己，彼此接收与尊重别人，在互动中进行很多的自我露出和心情的发泄，并在必定程度上打消了他们不必要的自卑心思，增进了人际信赖。

有待进一步研讨的问题：

现在针对少数民族地区大学生这一集体的交际惊骇研讨还十分少；本研讨只是在少数民族地区选取的有交际惊骇倾向的被试，研讨成果不能推行到少数民族大学生，且关于为什么自负得分水平在通过团辅后没有明显改进还没有清晰。这些都有待于进一步研讨。

参考文献：

[1] 罗泽如，强冬梅等.集体心思教导对大学生交际惊骇症状的影响[J].我国卫生事业办理