你会冲奶粉吗？这些错误的方法一定要避免！

虽然我多次强调过母乳的好处,越来越多的妈妈也选择母乳喂养,但有时候确实有不得已的情况,不得不给宝宝吃奶粉。

然后我就听到过有妈妈说：宝宝最近消化不好，奶粉冲的稀一点吧，或者，多加点奶粉，这样才能长胖一点？

这时候我又要搬出我的黑人问号脸了……

冲奶粉不是你想稀，想稀就能稀的啊！

“冲奶粉”这件事，看起来很简单，只需要将水和奶粉混合即可，但是就是这样简单的事，里面却有很大的讲究。

妈妈们如果不注意这些细节，奶粉的营养就会大打折扣哦！

冲奶粉需要的工具/原料有：

镊子、消毒锅

奶瓶、勺子

水

方法/步骤

1清洁器具先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。做完这些之后，将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。当然你也可以选择消毒锅来消毒，更方便一些。但是需要提醒妈妈们的是，消毒锅也需要经常清洗！2温开水倒入奶瓶在奶瓶里倒入需要的温开水，水温最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷却半个小时。

妈妈要注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不对了，冲好的奶会太浓。

3量取奶粉量取奶粉最好使用奶粉包装里带的勺，因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也会不同，所以不能混用。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具，是最好的了。4溶入奶粉把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意，不要上下摇晃，要左右匀速摇晃。5试温喂奶前需先试温，试温方法只需倒几滴奶于手腕内侧即可，切忽由成人直接吸奶嘴尝试，以免受成人口腔内细菌的污染。6检查流速三个月以下的宝宝，流速为一秒钟有一滴奶液滴下为好，三到6个月，两滴为好，太快宝宝可能会呛到，太慢宝宝会吸得很累。7喂给宝宝观察奶嘴的出奶情况调节奶嘴的松紧。喂饲时要让奶嘴里随时保持充满奶液。最后喂完后要让宝宝打个饱嗝，或给宝宝拍嗝。

在以上整个过程中，妈妈们容易犯的错误是：

1

过稀或过浓

奶粉冲泡得太稀，就不能给宝宝提供充足的营养，很快就会饿了。长此以往，会导致宝宝体重增长缓慢，身材瘦小。

奶粉冲泡得太浓，宝宝不容易消化，而且热量和蛋白质摄入过量，对于宝宝尚未发育成熟的消化系统也是一种负担，甚至会引发消化系统紊乱、肥胖等。

2

先加奶粉再加水

冲泡奶粉时是先加水还是先加奶粉，这也是一个容易被忽略的细节。先放奶粉再加水的话，冲出来的奶粉就会过浓，不利于宝宝肠道的消化和吸收，还容易造成消化不良，大便干燥等。

3

用开水冲奶粉

冲奶粉的水温不宜过高，一是高温下奶粉中的乳清蛋白会凝结成块，不利于宝宝的消化吸收；二是，奶粉中的维生素和双歧杆菌在高温下容易被破坏，使奶粉的营养流失。

4

用矿泉水或纯净水冲奶粉

矿泉水中富含各种矿物质，而宝宝们的肠胃功能还不完善，用矿泉水冲泡奶粉，容易造成宝宝消化不良和便秘。

纯净水经过加工处理后，很多人体所需的微量元素也一并被处理了，也不适合用来冲泡奶粉。

5

冲奶粉时用力摇晃奶瓶

看到宝宝饿得哇哇大哭，很多妈妈们冲泡奶粉时就会大力地摇晃奶瓶，希望奶粉快快溶解。殊不知，剧烈摇晃奶瓶时奶粉会产生很多气泡，宝宝喝下奶粉的同时，也吞进了大量的空气，喝完奶就容易吐奶和腹胀。

6

冲好的奶粉再煮沸

已经冲泡好的奶粉，如果再次煮沸，会使营养物质的结构发生改变，造成营养的流失。

最后，需要提醒妈妈们两点的是：

1、宝宝喝完的奶瓶要用奶瓶专用刷子及时在温水中冲洗，确保奶瓶里没有残留任何的污渍。最好的方法是在开水中煮一下或利用专业消毒器消毒，并保持清洁的前提下烘干。

2、换奶粉如换衣服，无论是由一种牌子换到另一种牌子，还是同牌子的由一个阶段换到另一个阶段，这个过程就叫做转奶，容易导致宝宝肠胃不适。最好转奶初期，必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃过两三天后都没有不适的话，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉。在转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病（感冒、发烧等）及接种疫苗期间也不适合转奶。