就宝宝的照顾和健康来说，夏天似乎是一年中最麻烦的季节。天气炎热，宝宝的吃、穿、住、行中，有许多小细节需要特别注意。

一、防暑降温快问快答：夏天到底能不能开空调？

1、空调对宝宝身体不好吗？

很多妈妈担心开空调宝宝容易感冒或者导致室内的空气不好，但只要注意空调的使用方法就不会对宝宝的健康带来影响，还能帮宝宝（也包括新生儿）避暑。

2、宝宝睡觉时空调设定多长时间？

从宝宝睡着开始算两小时左右比较合适，如果是特别热的夜里开一整晚也可以。开着空调睡觉，要给宝宝盖上一层薄被。

3、空调可以整天都开着吗？

最好不要。早晚气温不算特别高的时候，可以试试其他降温方法，比如到外面散步或者用扇子。开一整天空调会造成室内的空气不新鲜。

4、室内室外温差大概多少比较好？

室内与室外的温度差最好保持在5℃以内，特别炎热的日子要优先考虑舒适性。

5、白天午睡和晚上睡觉的时候温度设定为多少？

白天以及午睡的时候温度最好设定在26℃-28℃，如果是很闷热的夜里也可以同样设定。

6、宝宝爱出汗，可以多洗澡吗？

洗澡可以预防生痱子，天气炎热，每天给出汗多的宝宝洗澡1~2次，但是浴液和洗发水要控制在一天一次。如果宝宝是泡在浴缸或浴盆里洗澡，时间要控制在5~10分钟，避免时间过长，身体水分流失。

二、穿衣快问快答：夏天辣么热，宝宝外出穿什么？

7、什么材料的衣服容易吸汗？

100%棉质衣物或棉含量较高的混纺衣物，吸汗性都比较好。如果是只会躺着的小宝宝，那垫在身下的垫子最好也是这种材料。

8、宝宝总出汗，在房间里可以让他只穿纸尿裤吗？

最好不要这样。因为即使在炎热的天气，宝宝胸部和腹部的温度几乎不会变动，所以光着身子会让腹部着凉。为了更好的吸汗，最好给宝宝穿上吸汗性好的衣服，这样就能减少汗液留在皮肤表面。

9、开着空调或电风扇时，在室内宝宝应该怎样穿衣呢？

宝宝只会躺着的话，可以给他穿短袖连衫裤，宝宝如果会坐或会走了，可以穿半袖的T恤和短裤。

10、出汗后是不是要立刻换衣服？

在宝宝活动的时候，衣服如果湿了就要给宝宝换衣服，或者先给宝宝冲个澡。

11、宝宝外出应该怎么穿衣服？

阳光充足的话建议给宝宝穿质地较薄的半袖上衣加短裤，再戴上帽子（要选择帽沿较宽的），这样的装扮可以避免阳光直接晒到宝宝的皮肤上。

12、外出的时候给宝宝穿凉鞋可以吗？

如果宝宝已经能走得很稳就可以穿上能够盖住整个脚面的凉鞋，让他自由活动。如果宝宝走路不稳，最好不要穿凉鞋，可以选择舒适的布鞋，不走路的时候，把鞋脱掉，让小脚丫透透气。

三、饮食快问快答：夏季宝宝食欲不振怎么破？

13、除了母乳和奶粉还有什么可以补充水分？

夏天给宝宝喝水，最好是以母乳或配方奶为中心，宝宝出汗多，可以给他喝凉白开没有甜味的水。

14、补充水分的最佳时机是何时？

宝宝外出散步或玩耍过程中出汗时，还有刚刚洗完澡的时候，都是补水的重要时机，一杯凉白开就可以。

15、可以给宝宝喝冷饮吗？

不要直接给宝宝喝刚从冰箱里拿出来的饮料，最好将饮料在常温下放置15分钟后再喝。因为突然而来的凉饮料可能对宝宝的肠胃产生刺激。

16、宝宝夏季食欲不振怎么破？

不爱吃饭，是宝宝在夏季常有的表现。你可以根据他的食欲调整饮食，选择口感较好、容易下咽、水分较多的食物，比如用水果做沙拉、炒菜等，或者把肉煮熟晾凉后与蔬菜拌在一起。

四、身体照顾快问快答：宝宝感冒时，出汗后可以洗澡吗？

17、夏季宝宝的身体状况管理需要注意什么？

炎热的日子里外出会消耗很大体力，所以宝宝身体状况不好最好减少外出。另外，小婴儿在夏季也会出现精神不振的情况，一定要保证营养均衡和充足的睡眠，帮他养足精神，这样才不容易生病。

18、水分补充过多会腹泻吗？

健康的宝宝是不会腹泻的，注意不要给宝宝喝太多果汁饮料，因为过多的糖分会刺激肠胃。

19、宝宝还不会漱口，预防感冒应该怎么做呢？

夏天细菌多，又容易繁殖和传播，所以感冒是宝宝夏天常见的症状。预防感冒最基本的做法是认真洗手，或者及时更换纸尿裤保证身体清洁。

20、宝宝感冒时，出汗后也要洗澡吗？

A:当宝宝体温到37.5℃以上，身体状况很容易变差，所以这个时候最好不要给他洗澡。如果怕他因为出汗感到不舒服，可以用毛巾帮他擦擦身体。

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