本文作者：黄婷婷 / 高级育婴师

上周，我在朋友圈分享了我用一个盐蒸橙子，治好我家宝宝咳嗽的全过程，很多宝妈也给正在咳嗽的宝宝用了之后，觉得特别好用！基本上，都是第二、三天，宝宝就不咳啦！我也是超开心的！

这更加让我想要把自己的好的食疗妙招，分享出来！也很有成就感呢！哈哈！我家两个宝宝从小就是被我这样“灌”着！哈哈！其实啊，是因为我自己之前从事的工作，让我深深地明白抗生素对于宝宝的体质、以后的身体发育有多么大的危害，所以我从宝宝出生开始，宝宝的一些小毛病，像是感冒了，吐奶了，咳嗽了，都是在家用一些食疗小妙招调理好的！所以宝宝们很少打针，也就几次预防针是不能不打的！

所以我家宝宝体质很好，带出去都比同龄的孩子要高大壮实一些！因此很多妈妈就会来向我取经，我也就成了宝妈们口中的达人妈妈！几乎24小时，上都有宝妈留言，问我关于宝宝的问题！说实话，累，但是很快乐，因为有成就感，感觉被需要！哈哈！不唠嗑啦！今天呢，就给宝妈们分享一个能够让宝宝们胃口打开的妙招！

前段时间，我家宝宝有些积食了，所以便秘了两天，不爱吃饭，我就做了这个给他们吃！一下子就狼吞虎咽吃了两碗！第二天便秘也好啦！

首先，宝宝积食的时候，妈妈一定要先看舌苔！舌苔白，有些厚，大多是积食了！还有以下一个症状可以帮助你进一步确认宝宝是不是积食了！

这个时候，给宝宝做一碗红白汤，真的是最好的食疗妙招啦！堪称秘方啊！

将白萝卜100g、陈皮5g、山楂片15g，小火炖成一碗汤。

这个宝宝食谱里，白萝卜能加速肠道蠕动，增进食欲，帮助消化。山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。

这个方子，其实也是以前老中医的处方药了，但是因为是食疗方，所以基本上，妈妈们在家也能做！特别好用！这样的绝招都告诉各位宝妈们了，可一定不要辜负我的好意了哦！要是还有什么不懂的都可以来问我！还有像宝宝感冒，长期咳嗽，有些宝宝甚至一咳就是一两个月，还有吐奶、踢被子、鼻炎....我有好几个非常好用的妙招，都是亲身试过有效的，也分享给过其他宝妈，都很好用！宝妈们想要知道的话可以加 tuina806 来问我哈！很愿意跟你们分享，看见宝宝们健康成长我很开心！篇幅受限不能分享完！只能咱们再沟流啦！