更多精彩请关注号“妈咪部落”（matherbuluo），听说和育儿更配~

进入6月底，气温越来越高。大人都天天热成狗，更可况体温调节功能还没发育成熟的宝宝。

仿佛除了刚洗完澡的短暂十来分钟内，其他时间宝宝都是满身挂着汗，连睡觉都会湿透一片。

更严重一点，孩子胸口、脖子、背等等身体部位突然长出大片大片的红疙瘩——热出痱子来了。

大人get清凉的方法多种多样：冰淇淋、空调、冰西瓜、游泳、光膀子、凉席、啤酒。

但孩子总不能光着膀子吹着空调睡在凉席上，再喝下一口冰冻啤酒吧（大人最好也别经常这样）？

那么问题来了，什么才是宝宝正确消夏的降温清凉大法呢？下面Mommy来正反面盘点↓

错误降温法集合

◆剃光头

看上去清爽凉快的“小光头”虽然看上去减少了宝宝头部出汗量，其实会让孩子感觉更热。

皮肤会吸收热量，露出的头皮部分当然也会增加吸收量；没有汗帮助散热，宝宝反而更热。

另外，没有头发保护又不戴帽子的话在室外还很容易晒伤。打算让宝宝靠光头过夏的麻麻还是考虑别的办法吧。

◆光屁股

虽然衣服穿得越少感觉越凉快，但对宝宝来说天天光着屁股并不是一个健康安全的降温方式。

不穿纸尿裤：有麻麻觉得夏天气温高，宝宝裹着厚重的纸尿裤容易闷，又红又长疹子。

难道用尿布就一定不会？用什么影响真心不大，关键是勤换。

穿开裆裤：嗯，直接露出私处可以说很凉快了。但！是！宝宝正在好奇时期，不怕直接接触到脏东西感染吗？

直接光屁股：洗完澡光个几分钟有利于干燥，全天光着吃玩睡就不健康啦。还是穿上小短裤吧。

正确清凉大法之空调风扇

是的，没毛病。宝宝可以吹电风扇，也可以用空调。难道热到无精打采也只能靠奶奶人工扇扇子？

空调这种神器，是大人孩子夏天的共享法宝。制个冷个排湿本身并不会影响宝宝健康。

美国儿科学会也支持在高温的夏天给宝宝使用空调，毕竟能缓解高温对孩子的刺激，减少暑热症。

◆正确使用方法

1.温度保持在26℃~28℃之间，高了没效果低了又太冷；

2.不直接对着孩子吹，离儿童床保持一定距离；

3.不要全天24小时使用，“恒温”环境不利于宝宝自身温度调节功能的发育；

4.至少一个月彻底清洁一次，避免成为污染制造的源头；

5.用了空调，就别用其他降温方式啦，比如脱衣服。

要是实在说服不了担心空调伤娃的奶奶外婆，用电风扇也是不错的降温方式。

选择一个相对柔和的模式吹一小会，宝宝凉快，你也不用再强忍酷热，何乐而不为？

正确清凉大法之洗澡游泳

麻麻最放心、宝宝最常用的清凉方式，水又是很多孩子的最爱，泡下去就不想起来。

每天洗个澡不仅能去掉宝宝身上的汗，帮助清爽入睡，还能有效预防痱子和热疹。

Mommy建议1岁以下的婴儿日常洗澡清水为主，避开刚刚运动大出汗的时间段。

游泳不但能带来清凉感，更是一种对宝宝十分有益的运动方式（大夏天运动还凉快的，大概也只有它了）。

促进运动发展、肢体协调、感觉统合，亲子游还能加强亲子间交流，小家伙从小就是游泳的忠实爱好者。

当然，主要安全和水质卫生是麻麻们不能忽视的关键。

正确清凉大法之凉的食物

已经在吃辅食的宝宝可以吃少量绿豆汤、银耳汤、西瓜等等消暑食物，最好是常温。

1岁以上宝宝可以适当吃一点凉的食物。轻微冰镇的水和汤对孩子来说并不是什么洪水猛兽，注意量即可。

想想孩子长牙疼得烦躁哭闹、牙龈红肿的时候，不是也用冰过的纱布敷过？不可能完全没吃下去吧？

（外国宝宝长牙时，麻麻通常会直接给baby啃冰坨子来镇痛。）

一点点冷的食物到嘴里早就被升高了温度，还要经过食道，怎么会轻易伤到宝宝脾胃？

真正的问题是，要是给宝宝吃冰淇淋，怎么才能再吃完一两口后，阻止Ta吃完一整个。

#今日话题#你家宝宝都有哪些过夏天的法宝？

更多精彩请关注号“妈咪部落”（matherbuluo），听说和育儿更配~