孕前三个月必须要做好四件事，关系到胎儿发育！

一、服用叶酸

孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，而叶酸能够预防胎儿神经管畸形，若备孕及孕早期叶酸摄取量不足，容易造成胎儿畸形甚至流产。所以准妈妈在孕早期一定要按照医嘱服用叶酸，以防胎儿发育不良。

二、保持愉快情绪

孕早期由于体内激素变化以及担心胎儿健康，准妈妈易出现焦虑、紧张等情绪。这些情绪都会直接影响到正处于生长发育关键期的胎儿，易致胎儿发育不良，出生后也爱哭闹、难哄睡。孕期有坏情绪要及时发泄出来，保持轻松、愉快的心情才有助于胎儿发育。

三、控制体重

老人常说孕期要“一人吃两人补”，吃什么都要吃够两人份的。事实上孕早期胎儿所需要的营养很少，准妈妈过量进食只会不养胎只长肉，还易形成巨大儿，造成未来分娩困难。孕期最重要的是均衡饮营养，而不是盲目进补。

四、充足睡眠

怀孕之后就不要再熬夜了，否则准妈妈长期处于疲倦状态，胎儿睡眠也受影响，自然不利于生长发育。孕期养成良好规律的作息习惯，宝宝出生后也会更好带哦！

孩子辅食如何添加？、宝宝晚上睡不好怎么办、宝宝不爱吃饭如何解决？

关注：芸芸育儿经，你要的答案这里都有，为宝宝的健康成长加分！