想要二胎怀男宝，备孕期间应该怎么调理，已生妈妈的6个经验总结

虽然男宝女宝都一样，但是儿女双全当然更好！在中国虽然年轻人的思想开放，不会去太过在意生男生女，但是老一辈的公公婆婆这个观念还是大多都有的。

如果头胎是女儿，还想追加一个男宝的话，就不要打无准备的仗，孕前可以做一些调理和计划。

我大宝都已经10岁了，自己年龄也不小了，经不起折腾，为了满足而儿女双全这个一家人的愿望，我也是做了很大的准备。

一，孕前两个月多吃碱性食物，含蛋白质高的食物，我基本上那段时间都以面条为主食。少吃肉和油炸食物。

二，这段时间少夫妻生活，为了不让老公累着了，保证怀孕时精子的质量。精子的浓度和活跃度是生男孩的必要因素，要知道频繁夫妻生活会导致男性精子质量下降，怀女宝的几率就大。

三，用苏打水洗阴部，苏打水属碱性。碱性环境更容易让精子保持持久活力，所以在同房之前可以用适量苏打水先洗一下。

四，女性排卵期时间，一般在排卵期前受孕，怀男宝的几率大，反之在排卵期后受孕，则怀女宝的几率大。所以想要生男宝的爸妈们要计算好排卵期时间噢！

五，爸爸备孕期间最好戒烟戒酒，吃饭睡觉有规律。烟草中的主要成分是尼古丁，而尼古丁有抗生育的作用，可以直接影响精子生成，吸烟还会使阴茎收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，影响生精细胞发育，阻碍精子的生产和成熟，长期喝酒则会影响精子活性和质量降低。所以两个人的事情是需要两个人一起努力的。

六，备孕期间爸爸多补钙，爸爸要多吃一些吸收摄取提高精子活力的食物，海参，鳝鱼，牡蛎，海带这些都是不错的食物选择。