粑粑备孕你准备好了吗，不要吃这些东东哦

妈妈备孕一般都会知道，但粑粑也需要备孕呦。粑粑可能因为你的大意而造成失败或胎儿畸形呦。在备孕期间不管男方还是女方都不能马虎，下面主要说下男方的备孕注意事项：

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭。

准爸爸在备孕期间除了避免使用以上食品，增加蛋白质的摄入量。更重要的是要加强体育锻炼，这样才能提高精子质量，提高精子活力。