生完揉这个地方，让你奶水多到尖叫

昨天跟刚生完宝宝的一个闺蜜聊天，听她说起她奶水特别少，宝宝不够吃，一直急的宝宝哇哇大哭，闺蜜一家人急坏了。试了各种方法，还请了催乳师每天给催乳，但是奶水仍旧不见多。闺蜜愁坏了。问我奶水够不够，我告诉她我奶水不但够而且多的每天还得用吸奶器把多余的吸出来倒掉。闺蜜问我用的什么方法，我就把我从宝宝出生到奶水特充足这几天的经验给她总结了一下：

第一步就是生完孩子的当天。不管你是顺产还是剖腹产，除了产房回到病房，只要体力够，不管奶水有没有下来，务必保证第一时间让宝宝开始吮吸你的奶头。一可以给刚离开子宫的宝宝足够的安全感，二宝宝的吮吸动作可以刺激妈妈的奶水尽早的下来。

二 可以吃东西之后前三四天千万不要猪蹄鲫鱼的大补特补，这些东西确实对升奶有很大的帮助，但是生产完前几天妈妈的乳腺并没有全部通畅，这个时候我们大补特补，大量奶水聚集在乳房里排不出来，会造成乳腺堵塞，也就是我们常说的“憋了好几个硬疙瘩”。所以前几天一定要稍微清淡的饮食，小米粥或者鸡蛋小挂面等最适合了。

最关键的一步来了，第三步就是这几天我们一定要揉两个腋窝。抬起胳膊放到头前面与头平行，将腋窝充分露出来，然后让家人帮你稍用力按揉腋窝。正在下奶的宝妈们这个部位肯定会有硬块，所以连续揉三天，早晚各二十分钟，三天之后你会发现腋窝变软了，硬块不见了，恭喜你，接下来等着溢奶吧，因为你已经“打通”乳腺了。提示一下，刚开始揉会很疼，宝妈们一定要咬牙坚持下去啊。

最后再推荐两个管用的药物方法就是喝生乳汁或者小通草煎水喝都对下奶有很大帮助滴。

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