孕期一般体重增加多少为正常？专家是这样建议的……

很多人在孕期要不是不注意饮食，造成过度肥胖；要不就是孕期反应过于严重，造成体重不增反减，无论是哪一种都是不健康的。

我有一个朋友就是这样的，本身她就挺胖的，有一百三十多斤，由于婆婆太想要大胖孙子了，使劲给她补，再加上她本身也非常爱吃，就造成了怀孕还不到七个月就到了一百六十多斤了，走路都是问题。

去医院检查，还被医生告知，由于营养过剩，患了妊娠性糖尿病，不过不在坚持了一个月后早产生下了她的小宝宝，虽然有惊无险，但是小心没大错。

孕期体重正常值应该这么算

标准体重取决于bim值（孕前体重），而计算公式是要以身高和体重为计算基础。

BIM值=体重÷身高的平方

如果BIM值在20和24.9之间，说明准妈妈的体重在正常范围之内，可以完全放心，只需要定期的补充营养就好。

而小于20，说明准妈妈体重偏瘦，需要多吃些食物，增加体重，只有这样宝宝才能健康出生。比如准妈妈体重50千克，身高一米六，可计算出标准体重为19.5，小于20，说明准妈妈偏瘦，需要注意营养哦！

如果大于24.9，说明准妈妈体重偏胖，需要适量减肥，造成的影响除体重过大行动不便外，还会引起高血压疾病、巨大儿、难产等问题。