胎儿必然需要大自然的节律。

对人类而言，大自然的节律就是白天时工作、夜晚时睡觉。规律的生物钟是每一种生物所固有的。 母亲熬夜对胎儿脑部发育的影响 白天活动、夜晚睡觉的人类生物钟，深深地刻画在胎儿的脑中。因此母亲规律地生活，可以促使生物钟发挥作用。

如果母亲常常熬夜的话，将会导致“梅拉东尼”减少，破坏体内的节律。夜晚老是呆在明亮的地方，子宫经常收缩，会使腹中的胎儿感到痛苦。总之，怀孕中无规律日夜颠倒的生活不仅使母体伤神，其生活步骤也会变得混乱。孕妇应尽可能规律地生活，为胎儿建立正常的生物钟。

孩子的脑部能否尽快发育，完全看胎教的实施情况而定。

在脑部发育阶段，受到任何伤害对孩子来说都将成为不可逆的。若说怀孕时期的生活方式，可以决定胎儿长大以后是否是聪明的孩子，似乎也不为过。 如何在怀孕期间有一个好的心态，降低胎儿的压力，这是胎教的精髓所在。

1、有形的压力中最麻烦的就是进入母亲的口中时，母亲并不见得感觉不好。不论是吸烟或喝酒，有时可以镇定母亲的情绪，偶尔还能换得好心情。

2、母亲一旦承受压力，体内各种激素的分泌便会产生变化，这种变化会经过胎盘传给胎儿。胎儿的组织及功能也会受其影响，即使是微量的激素变化。

3、由于母体的压力而导致内分泌变化的话，当然对胎儿会有不良的影响。 这些也会对脑的性别分化与五感产生影响。

有形的压力阻碍脑部的发育，无形的压力对五感造成影响。

尽量启发胎儿的潜能，这种心态是每一位父母亲都有的。为了让孩子在胎在有稳定的发育环境，母体环境必须保持良好的状态，这就是我们所谓的胎教。

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