北京协和专家二胎经验分享：4大方法成功增加大龄女性受孕机会

北京协和医院妇产科专家马良坤教授43岁怀上二宝，她用实际行动告知孕妈妈如何备孕、怀孕和分娩。那么，大龄女性如何才能增加受孕机会呢？今天，小编就和大家一起看看，马良坤教授有哪些好的快速怀孕的方法，希望能对各位有帮助。

一般来说，女性超过35岁为高龄孕妈妈，年龄越大，不仅怀孕的机会减少，而且发生流产、早产、妊娠期疾病的机会也增加，生育出缺陷儿的几率也增加。因此孕妈妈要做好各方面的准备，排除夫妻双方各方面的问题，再进行怀孕。

那么，对于如何成功增加受孕机会，马良坤教授有哪些方法呢？

第一、过健康的生活

对大龄女性来说，健康生活是成功备孕的前提。因此，在备孕前期就要控制体重，平衡饮食。同时还要规律性做运动，还要控制压力，少喝浓茶和咖啡。

第二、规律性的性生活

对大龄女性来说，一定要规律性的过性生活。一般来说，每周两次左右是一个比较合适的频率。同时，还要在心情好的时候，夫妻双方都愉悦的情况下进行，这样也能增加夫妻感情。

第三、临近排卵期同房

如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

第四、彻底的身体检查

在受孕前三个月，夫妻双方一定要做一次完全的孕期检查，从而能彻底的检查出问题。很多时候，不孕可能是男女双方都有问题，只有经过检查，才能针对性地找出适于妊娠的治疗方案。

同时，为了能够好“孕”，还要注意不要做这些事情：

过于紧张，压力过大。夫妻双方一定要有平和的心态，不能操之过急，更不能埋怨对方。只有这样，才能更好地怀孕，也能生下更健康的宝宝。

吸烟、喝酒。烟里面含有的成分，会导致宫颈粘液黏稠，不易受孕，还会增加流产的概率。同样，喝酒也会降低生育能力。因此，为了家人和将来的宝宝，一定要戒烟戒酒。

自行吃药或者停药。一些怀孕前患有疾病的女性，为了怕影响怀孕，就自己停药，这是不正确的。一定要咨询医生，不然会加重病情，更会影响怀孕。

以上就是马良坤教授给出的增加受孕机会的方法，有需要的女性可以自行领走。接下来，小编还会继续撰写马良坤教授有关备孕、怀孕、分娩的经验之谈，您可以关注此号，从而第一时间获得这些内容。

本文系孕妈营养课堂原创，由马良坤教授书籍和采访内容撰写而成。孕妈妈有任何不孕、备孕、孕期方面的疑惑，可添加我们工作室专家咨询（号：aimadoc），我们将不遗余力为您服务。