浅谈中医育儿之胎儿养护

古语有云：“天地絪缊,万物化醇。男女媾精,万物化生”，一个新的小生命就诞生了。先天之本，禀受于父母，而得于后天之养，乃人一生之基，故而胎儿时期的保健，尤为重要。对于小儿出生以后体质强弱、智力高下、疾病寿天，影响尤为深远，儿童保健，当始于受孕怀胎之时。

早于《黄帝内经 素问·奇病论》中就有对“胎病”的记载，说明当时的古人已经认识到胎儿护养的得法与否直接决定了小儿是否会发生先天性疾病。因此，胎儿体质的强弱，先天禀受于父母，尤其是胎儿在腹，与其母相互依存，孕母的体质、精神、营养、起居、疾病、环境等，均会影响胎儿的生长发育。

胎儿保健，首先要从择偶婚配开始，男女双方应在适当的年龄结婚生育，男子三八，女子三七，肾气平均，发育完全成熟，也就是说，男子24—32岁，女子2l-26岁，才是婚育的最佳年龄。结婚之前，周医生认为，婚前检查是很有必要的，查明是否存在不适合婚育、可能影响后代健康的疾病。父母身体健康、阴阳和畅的情况下婚配受孕，才能为胎儿健康打下良好的基础。

饮食调养

胎儿的生长发育，赖于母体的气血濡养。孕妇气血充养，主要依靠脾胃-仓廪之官化源充盛。孕妇的饮食，应当营养丰富，清淡可口，易于消化，进食按时、定量。胎儿生长发育所必需的最重要的营养素是蛋白质、矿物质和维生素，必须保证供给充足。在怀孕期间应当禁忌过食大冷、大热、甘肥粘腻、辛辣炙爝等食物，以免酿生胎寒、胎热、胎肥等病证。

对于不同孕期不同阶段的饮食安排，古代医家早已提出，在妊娠的第1、2个月，要“饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥卒之味”。也就是说，妊娠早期要有全面的营养，按孕妇的口味涧配饮食，不要吃可能加重妊娠反应的刺激性食品。4个月以后，要“食稻麦，羹牛羊，调五味，食甘美”。妊娠中期胎儿迅速增长，必须多进富含各种营养成分的食品。妊娠后期是胎儿生长的高峰期、脑发育的关键期，也需要营养丰富，同时要防止营养过度。

饮食调养还包括偏嗜有节。孕妇最好戒去烟酒。酒对男性精子和女性卵子都有伤害，因而可使受精卵发育障碍，造成流产、先天性畸形或智能低下等。孕妇吸烟过多，也会伤胎而造成流产、早产，或胎怯、弱智、先天性心脏病等畸形。

寒温调摄

妇女在孕期内，气血聚以养胎，卫气不足，多汗而易于为虚邪贼风所乘。怀胎十月，要经历3-4个不同的季节，；气候变化很大，孕妇要比常人更加重视寒温的调摄，顺应气温的变化，天凉则添衣，天热则减衣，天暑宜降温，天寒宜取暖，出门避大风，雨雪勿外出，减少气候骤变对人体的伤害。室内空气要流通，保持空气新鲜，勿去空气污浊、环境污染的场所，避免为其所害。