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大多数准妈妈们在怀孕后五六周开始，就会遇到孕期第一件“谈虎色变”的事情：孕吐！

而网上也有很多流言，流传得还很广，说的是，如果孕吐厉害就是生男孩，如果孕吐不厉害就是生女孩，对于那些想生男孩或者想生女孩的宝妈们来说，孕吐成了判断男女的一个标志。

但，这是真的吗？

用孕吐看生男生女，很不靠谱

最根溯源，我们来看一下引起孕吐的原因有哪些：

比较常见的是孕早期，准妈妈们体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平和雌激素水平急速升高而产生孕吐；

也有的准妈妈们是因为，胃肠道比较敏感，孕期嗅觉敏感度提高，心理压力过大，从而产生恶心和呕吐的感觉。

可以看出，无论是哪种原因的孕吐，都跟生男生女没有一点关系。

如何缓解孕吐，舒适的度过孕早期

1.充分休息

当宝妈们想吐的时候，不妨躺下来，这种姿势可以在一定程度上缓解孕吐。也可以使用孕妇枕头保护背部和胃，这样会躺的更加舒服。

2.不要急于起床

一般宝妈们早上孕吐比较严重，这个时候不妨睡前在床头放些小饼干等零食，每天醒来后先吃上几片，然后休息二三十分钟再起床。

3.少吃多餐

少吃东西能够防止恶心呕吐，出门时带上一些营养开胃的零食，只要感觉饿了就吃一点，这样也能减少孕吐。

4.多吃一些清淡的食物

油腻辛辣的食物会刺激宝妈们本来就很脆弱的消化系统，而白米饭、柠檬水、原味酸奶等口味清淡的食物能让你的肠胃更加舒适。

5.孕吐的时候，闻闻柠檬

切开一个新鲜的柠檬，闻上一闻或者舔上一舔，柠檬的清香和酸味能够让宝妈们的孕吐得到缓解。外出的时候可以在手帕上滴上几滴柠檬汁，当闻到难闻气味的时候可以用来应急。

6.适当吃点生姜

将生姜切成末，用开水冲泡，做一杯姜茶，可以全天饮用。也可以随身带一些姜茶或者姜糖。

7.适当做运动

适当做一些运动，例如散步、孕妇保健操等等，都可以改善宝妈们的心情，减轻孕吐，也能够起到强身健体的作用。

温馨提醒

孕吐一般是不会影响到宝妈们的身体健康的，但是吐过孕吐非常厉害的话，而且发生脱水、眩晕、心跳加速、不能进食，甚至吐血等情况的时候，都必须马上到医院治疗。

有些准妈妈们会使用维生素B6来缓解剧烈的孕吐症状，要知道，在没有征询过医生意见之前，这样做是有风险的。