怀孕后这些小习惯妈妈必须要改，否则很容易影响腹中胎儿发育！

怀孕后的准妈妈是家中的掌中宝，怕磕着碰着，怕渴着饿着……全家如此小心翼翼，也是为了让出生的宝宝健健康康的，有许多准妈妈在怀孕后对于吃喝上面十分注意，但是在一些生活习惯和小细节却疏忽了。却不知道这些被疏忽的小细节却将影响孩子一生的健康！

有些孕妈妈在怀孕之前就养成了熬夜坏习惯，喜欢晚上追剧看电影、玩手机等等，到了怀孕后依旧改不掉。虽然知道熬夜对身体没好处，而且对胎儿的伤害很大，但是就是睡不着。晚上不睡，造成作息不规律，这样是很影响胎儿的生长发育的。孕妈咪每天睡眠时间最好保证7～8小时，外加一小时左右的午睡，使大脑和身体得到充分休息。另外，妊娠5个月后的准妈妈睡觉的体位应选择左侧卧位，以保证子宫血流畅通。如出现下肢浮肿或静脉曲张，孕妈咪睡眠时可将腿部适当垫高。

人体有着强大的内分泌系统，分泌各种各样的激素，以维持人体的各种功能。孕妈妈在怀孕期间，如果出现情绪异常的情况，就容易导致身体内分泌的紊乱，激素的分泌受到影响，直接会影响到胎儿的正常发育。在紧张的时候，就会分泌肾上腺皮质激素，肾上腺皮质激素过多会严重影响胎儿，导致胎儿某些组织的融汇作用缺失，造成胎儿畸形。 有的准妈妈会追求舒服，趴在床上或者沙发上。对于早期不要紧，外力和自身压迫不是那么重，但是孕中后期的准妈妈要改改习惯，别总是趴着，别晚上睡着睡着就趴在那，将重量都压在腹部。直接会影响到胎儿的正常发育。

化妆品中含有大量的化学物质，会对胎儿的发育造成严重影响，尤其化妆品中的砷、铅、汞等有毒的重金属，这些物质一旦被孕妈妈的皮肤和粘膜吸收，不但会可能会引起孕妈妈的皮肤病，还会通过血液循环，进入胎儿的体内，影响胎儿的正常发育。 此外，在一些化妆品之中，有一些物质在紫外线的照射之下，会产生一种芳香胺类化合物质，这种芳香胺类化合物质对胎儿有着明显的致畸作用。

每个准妈妈的愿望都希望能够好好度过这十个月，然后有一个健健康康并且可爱的宝宝。虽然这个愿望很简单，但是实现的过程却是非常困难和漫长的，需要准妈妈非常多的耐心和照顾。所以在一些小细节上面我们更要时刻注意，才能将来生下健健康康的宝贝！