女人这样备孕，生男宝概率达到95%

现阶段碱性体质已经被医学上誉为了最佳的生男宝体质，并且医生也会为备孕阶段家庭成员推荐碱性科学备孕方法。下面就跟随小编的简单介绍，一起来看看女性朋友在碱性备孕期间应该掌握的基本知识。

一、碱性科学备孕

现在医学上提倡碱性科学备孕，如何才能保证准妈妈的健康呢？饮食调理是非常关键的，注重营养合理搭配，并且注重不同方面的营养都要摄入，这样才能进一步使得准妈妈、准爸爸的体质得到优化，进而更好的孕育男宝。

所谓的碱性科学备孕就是多多摄入碱性蔬菜以及水果，这些碱性食物的摄入可以帮助女性调节自己的体质，并且使得阴道环境呈现弱碱性的状态，这样能够使得男性Y染色体得到更好的存活和停留，对于孕育男宝来说有着一定的帮助。

二、计算女性的排卵期

就算拥有了碱性体质，但是没有在排卵期内同房，照样没法受孕成功，现在排卵期计算有很多不同方法，排卵试纸最适合大家日常进行检测了。对于想要生男宝的家庭来说，必须要在排卵日当天进行同房，想要让女性朋友的阴道环境长时间处于碱性的话，那么必须要利用碱性食物来调理。

三、适量的运动

如今可以发现80后、90后的年轻人都不爱运动，然而运动可以帮助备孕者生殖系统更加活跃，运动不仅可以让自己的身体更加的放松，也可以释放压力。适量的运动还能增强骨胳、提升胃口以及加速新城代谢等，在碱性备孕期间不管是男性还是女性，最好保持适量的运动，对于生男宝和体质改变更有帮助。

四、做到营养均衡

碱性科学备孕最为讲究的就是饮食，现在市面上能够看到的蔬菜、水果等大多数都属于碱性成分的食物，可以帮助大家调理身体。不过值得注意的就是，碱性饮食也需要搭配肉食进行营养均衡，能够发现蛋白质、微量元素、叶酸以及各种维生素对于备孕者都是相当关键的。

在碱性科学备孕过程当中，细节是非常重要的，尤其是饮食细节，切记不要忽略。希望通过上面的介绍，可以让各位朋友对于碱性备孕生男宝的知识有着初步的了解，并且多多从备孕当中的不同方面出发，早日孕育一个健康男宝。