想让宝宝出生没黄疸 孕期这几点要注意 再也不用担心黄疸问题了

很多孕妈都担心宝宝出生有黄疸，纷纷问小编，有没有什么预防的手段呢？为了这个问题，小编也专门去问了一些专家，得到了一些有用的信息，现在整理一下，给各位孕妈一些帮助吧。

首先我们要先知道黄疸是什么？我相信大多数孕妈妈都清楚了，但还是继续说明下。

黄疸其实可以分为生理性黄疸和病理性黄疸。虽然都是黄疸，但其实风险性差别很大。

生理性黄疸一般在宝宝出生后2-3天左右就开始出现，一般高峰期在一周内。然后随之慢慢减弱，一般2周左右就消失了。生理性黄疸一般只发生在面部和上身。体温、食欲、以及大小便正常。这种情况一般不需要担心。

而病理性黄疸是因为由疾病引起的，胆红素出现代谢异常，但这种黄疸出生时间比较早，一般在宝宝出生24小时内出现，而且持续时间长，超过生理性黄疸。而且会反复。病理性黄疸全身都会有影响，全身皮肤明显发黄。这种情况就要及时处理了。

而中医上说，是由于感受到湿热或者疫毒等，导致脾胃肝胆功能失调，随血泛溢引起的身黄的一种肝胆的病症。

好了。我们明白黄疸的区别和发生之后，那我们来了解下有什么办法减少宝宝出黄疸的机会呢？

1、孕妇在怀孕期间，要注意饮食，营养搭配要均衡，瓜果豆类蔬菜要多吃，但有些寒凉的瓜果就不要多吃。（小编就不一一区分了，家里老人家都应该会的了）

2、每天保持喝水要达到8杯左右，有人问我，水杯有多大，是大杯还是小杯，是红酒杯还是白酒杯，小编表示无语了，小编说的杯子，是只正常人喝水的玻璃杯大小，不要搞个1.2升的可乐瓶那么大，可好。然后避免受到各种刺激，如冷热交替较频繁，或者太烫的热水浴等。

3、孕晚期的时候，可以喝一些绿豆汤、白莲须煮蛋等等，都是适合去胎毒的汤水。其实还有很多的，但未必适合各个孕妇，具体的话，还是建议在专业医护人员的指导下服用。

4、饮食以正常为主，不要吃平时没有吃过的东西，也不要吃一些稀奇古怪的东西。例如生鱼片等等，就不要吃，不要吃不新鲜的东西，不但容易坏了肚子，也会让胎儿难受。

6、每天要保证至少8-10个小时的睡眠时间，保证孕妇新陈代谢的正常运行。

以上是小编呕心沥血整理的信息，希望对各位孕妈有帮助吧。如果有其他想了解的，可以留言，小编会定期将读者的问题整理后在文章内解答。

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