随着近几年有关小孩子成长的综艺节目备受关注，像《爸爸去哪儿》、《爸爸回来了》、《妈妈是超人》等，在关注这些综艺的同时，我们时不时会在广告中看到缺钙补钙的广告，我们都知道，钙是小朋友在成长过程中不可缺少的一部分，钙的缺乏，将严重影响到一个孩子的正常发育。

我们的骨骼发育以及牙齿的主要成分都是钙，对于正需长身体的小朋友们来说也是如此，补钙永远都是爸爸妈妈的重要话题，比如谁谁家的小孩最近不见长高，又谁谁家的小宝宝最近老是哭闹了，这些都是缺钙的表现。

一、缺钙有哪些表现？

钙的缺乏对于小朋友来说影响了正常的生长发育，常引起如夜惊、夜啼、盗汗、枕秃、佝偻病、小儿抽搐、打呼噜、出牙晚换牙慢、蛀牙、磨牙等现象，而长期处于缺钙的状态还会引起的抽筋、生长痛等。

此外，缺钙还会导致骨质疏松的发生，虽说骨质疏松是老年人常见的慢性疾病，但这都是由于婴幼儿和年轻人时期的缺钙和生活方式影响导致的，所以在各个年龄层都应该多加关注补钙。

二、碳酸钙D3颗粒补钙法

不少的缺钙的人，特别是小朋友在缺钙导致一系列反应时都会在医生的知道下选择用药物来进行补钙，其中，碳酸钙D3颗粒就是用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症的这么一类药物。

碳酸钙D3颗粒为复方制剂，是白色或类白色颗粒，每袋含碳酸钙1.25克（相当于钙500毫克），维生素D3200国际单位。它的辅料为甘露醇、糖粉、聚维酮K30、香精。

1、用法用量

碳酸钙D3颗粒用水适量冲服，不同年龄层次的人用量是不一样的，一般用量为成人，一次1袋，一日1-2次，一日最大量不超过3袋；儿童，一次半袋，一日1-2次。

2、作用功效

对于小朋友来说，在补钙的同时，我们还需适当的补充维生素D，这样才有助于钙的吸收，而碳酸钙D3颗粒就是含有维生素D的钙制剂，补钙的同时还可以促进其吸收。

碳酸钙D3颗粒是颗粒剂，颗粒剂具有方便、稳定、口感好等特点，这样不仅对于小朋友小朋友是比较容易接受的，对孕妇以及老年人都是有益的。

温馨小提示：

除了药物能够补钙，在饮食方面做好护理工作，同样能够达到补钙的效果，有很多钙含量丰富或是具有促进钙吸收的食物，主要就有牛奶、豆类等。

运动在一定的程度上也能够促进钙的吸收，在小的时候缺乏锻炼，势必影响到小朋友的正常发育，适当的进行户外运动，晒晒太阳，有效促进钙在体内的吸收。

相信通过了以上的介绍，我们都对碳酸钙D3颗粒有了一个全面的了解，除了药物进行补钙之外，我们还要了解一些日常补钙的注意事项，避免出现出现补钙不合理，不吸收的现象。