要想怀男孩 女性备孕调理碱性体质吃什么？

女性同胞在备孕阶段应该多多摄入哪些碱性食物呢？这个问题无疑是大家都在关注的，随着二胎政策实施之后，大批家庭成员加入到了备孕队伍当中。下面就一起来看看备孕期间，女性同胞多多摄入什么食物更好？

一、含钙量和蛋白质较高

对于备孕阶段的女性同胞来说，多多摄入以下食物：鱼肉、芝麻、海藻类以及蔬菜类，尤其是绿色叶子的蔬菜对于腰间盘突出患者的恢复最为有利，因为含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素，除此之外，还可以多多摄入大豆，虾仁、贝类、鸡蛋以及豆制品等，这些食物的蛋白质都非常丰富，钙元素也相当高。

二、维生素E

我们可以发现维生素E对于备孕以及怀孕阶段的女性朋友来说是非常重要的，能够帮助大家扩张血管，并且进一步促进血流的问题，有效的消除肌肉紧张，能够使得各位女性在怀孕过程当中的疼痛感得到缓解，含维生素E较为丰富的食物包括了大豆、鳝鱼以及花生米、粗米和植物油等。

三、维生素C

水果当中有着丰富维生素C以及各种矿物质等，对于备孕期间的女性同胞饮食来说，非常关键，维生素C能够使得我们的肌肤弹性得到帮助，并且也能使得女性新城代谢得到促进，能够发现大部分水果当中富含丰富维生素C。最重要的就是大多数吃货们在备孕的时候，只有这样的养生健康小零食，才能满足她们吃货的本性。

四、碱性食物

为什么现在要强调碱性食物的摄入呢？因为男性Y染色体在呈弱碱性的阴道环境当中更容易存活和停留，这样有利于生男宝的同时，也会提升受孕概率。现阶段碱性体质已经被医学上誉为了最佳的生男宝体质。在怀孕阶段以及备孕阶段的女性朋友，最好都保持一个碱性饮食习惯，这样对于准妈妈的身体健康以及宝宝的健康都有着一定帮助。

不管是备孕还是怀孕阶段，对于辛辣的食物来说，是尤其不可以摄入的，最好在备孕阶段保持清淡适口原则，因为清淡适口有利于吸收，并且也能推动新城代谢。除此之外，对于备孕女性来说，禁忌高脂肪类的食物，备孕期间女性同胞的体重很关键，不能在短时间飙升，容易影响受孕概率。