备孕时吃这几种食物，能生大眼男孩

备孕方面的知识在2013年的时候就开始受到了众多家庭的关注，尤其是70后、80后家庭，纷纷想要生一个颜值较高的男宝，这个时候除了和父母的基因有关系外，大家还可以从备孕阶段多多注意，那么在备孕的时候多多摄入哪些食物，更能提升大家生男宝的概率呢？

想要备孕期间孕育男宝的话，不仅应该选择在优生优育的年龄范围内，更加要注重自己的身体素质问题，往往夫妻双方的身体素质都很好的话，在生男孩的概率上也会提升。

如今医学上提倡“科学备孕”，建议备孕家庭成员，不管是南方还是女方都注重碱性食物的摄入，因为碱性饮食能够帮助大家更好的调节自己的身体素质，尤其是很多首胎家庭，利用这样的碱性调理方法来改善自己的体质，能够发挥很好的作用，对于生男生女的概率方面也有着直接的影响。那么备孕阶段吃什么样的碱性食物最好呢？

一、土豆

土豆作为一种日常生活当中常见的蔬菜，它属于高碱性食物，并且我们能够发现土豆的做法有很多，平时多多食入土豆能够帮助大家更好的调节身体，并且进一步改变体质，调节自己的碱性体质，从而增加男性Y染色体的存活率，提升和女性卵子的结合率，进而也大大增加了生男孩的概率。

二、豆腐

豆类食物一直以来都是碱性饮食的代表，并且我们能够发现很多豆制品当中不仅有着丰富的碱性成分，最重要的还富含优质蛋白质元素等多种营养元素，此外，有研究表示豆类食物可以有效的降低雌性激素活动空间，这样一来，使得男性Y染色体的存活率更高，使得备孕家庭生男孩儿的机率也提升了不少。

三、西兰花

西兰花是现在家庭餐桌上最常见的素材，不仅可以单炒，还可以炒肉、炖汤等等，作为蔬菜当中的一种，已经被众多科学家证实是最好的抗衰老食物、抗癌食物，并且作为一种高碱蔬菜，还拥有了丰富的维生素C以及胡萝卜素等，我们能够看到这样的蔬菜已经成为了备孕家庭的必备食物。

了碱性饮食外，粗粮是不能缺少的，大豆、玉米以及薯类都是高碱食物，并且也是日常饮食必须要摄入的营养元素，我们可以发现谷物类的食物当中有着丰富的植物蛋白、维生素等营养物质，这样对于生男宝来说，也有着一定的帮助，并且可以增强备孕家庭成员们的体质。