苏州中考倒计时2天！家长需注意的10个问题，千万要重视！

苏州中考倒计时2天

中考临近，家长和学生都处在一个焦虑的状态中，很多家长认为中考是学生的事儿，殊不知自己的一言一行也会影响孩子的发挥！小编整理了中考期间家长需注意的10个问题，赶紧收藏，对号入座！

穿着

清淡浅色调的衣服。因为考试期间天气会比较炎热，家长在穿着上，应该选择清淡色调的衣服，这样看起来比较柔和，对于保持和传递轻松心境都有好处。

言行

避免说太多鼓励性的话语。家长应避免说太多鼓励性的话语，这类话语说得太多，可能会给孩子形成一种此前不够努力的心理压力。反而肢体语言在这时可能更有作用，例如父亲可以拍拍孩子肩膀，传递一种力量，母亲拉拉孩子的手，拥抱下孩子传递温情。

语速

避免过快。不管送考还是陪考，家长很可能都有一个共同的敌人——焦虑。孩子如果出现焦虑可分两种情况，一种是自身的焦虑，另一种是家长传递的焦虑。如果是孩子自身的焦虑，家长可根据自己平常与孩子的交流习惯，选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等办法帮助孩子。例如，如果家长平时跟孩子交流很多很亲近，可以直接问清孩子为何焦虑，再对症下药去舒解，并暗示孩子不必太在意，尽力去做就行。

心态

保持一颗平常心，家长在态度上很重要，家长应该保持一颗平常心，中考虽然重要，但家长应该意识到中考的成功与否并不代表孩子的全部，不要给孩子加上过多的社会意义。所以，如果孩子出考场后脸色难看，发挥失常，也可以此来宽慰孩子。

备考物品

比如饮料、水、纸巾，不管阴晴，带上伞。带点避暑药、风油精、盐饮品、防止腹泻拉肚的药，最好还是带个外套。总之可能用到的家长多带点也没事，以防万一。做的尽责一点。

三个忌讳

不要一见面就问考得怎么样，孩子会很烦躁，不要鼓动孩子找同学或者找老师对答案，如果孩子想去对答案，最好是委婉的劝，因为对答案时候让孩子不安。不要唠叨，谁都烦唠叨的，尤其是中考的时候更加容易。尽量少跟孩子说话，注意聆听孩子讲话，仔细观察他的反应，如果有失望情绪，及时给予鼓励和劝慰。吃饭时，如果孩子不吃某个菜，不要勉强或与其讲道理。第一眼送给孩子的目光应该是信任和赞许，微笑自然。出场轻声问下喝不喝水，或者其他的东西。如果孩子回报给父母的是会心的微笑，那请你相信，孩子真了不起，发挥得非常满意。

切勿停留

立即陪孩子回到休息住地，路上特别注意车辆和行走安全。回到住地，如果允许，可放些轻音乐、清香的花卉，准备吃饭休息。

注意饮食

饮食与菜的安排，要清淡少盐少油，晕素适宜。平常菜，但是又是孩子喜欢吃的。花样不要太多过杂，每份量适当，不要让孩子吃得太多。吃的时候也要注意各方面的细节，谨防有什么不慎影响孩子平静心情。

注意午休

午餐之后，要安排孩子稍作休息睡会儿，时间在四十分钟左右，因为平时孩子上课时间都是四十分钟。

保证睡眠

既不宜过早休息，更不能过迟睡觉，睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后，室内要绝对安静，保证睡眠有效率。晚餐不宜汤类，也不宜过量饮水等，防止尿多影响睡眠。

以上就是小编带来的中考期间家长需注意的10个问题，初三家长们一定要重视！最后衷心祝愿每一个初三的学子都能收获自己满意的分数！