比备孕更难的是保胎，孕期这些极易导致流产的动作别再有

小凤和老公结婚一年之后好不容易有了爱情的结晶，本应该十分珍惜，但是小凤个性活泼，大大咧咧，平常就有"心大凤"的外号，经常想着跑出去玩，就连阴冷天气也挡不住她的脚步，这天出去逛街回来走到半路，天上就下起雨来，心急的她就想着找个地方避雨，结果跑了几步之后脚底一滑，肚子剧烈疼痛一阵之后就没有知觉了，幸好路人没有见死不救，急忙带她去了医院，大人没事，孩子却没有了，小凤内心的自责后悔只有她自己知道。

现在我们社会上是生孩子难，但十月怀胎让宝宝顺利出生更难，所以准妈妈怀孕之后也一定不能大意，在怀孕之后，更为重要的是做到下面几点：

1.保证好身体健康，不要乱吃药。虽然说很多孕妈怀孕的时候都是过的小心翼翼，感冒咳嗽之类的小病也从来只能多喝热水，想到这些心都是苦的。但是这条路是自己选择的，不管吃什么苦也是要坚持下去，相比让宝宝健康出生的渴望，相信孕期的这些小细节也都可以被忽略。想要做到这一点，孕妈就要注意选择合适的衣物和床上用品避免因为忽冷忽热着凉。

2.适当运动，既不能过度，也不能太剧烈。见过太多孕妈因为喜欢到处游玩，出去逛街、出去旅行的时候出现了先兆流产，好在通过保胎方法能保护一些宝宝，但并不是所有的小宝宝都能坚强的面对打击，作为准妈妈，当然得早早的担起保护宝宝的重任。但是因为怕出现意外就整天宅在家里也是不对的，怕发生意外并不是懒的借口。

3.保持心境平和，避免情绪失调。很多准妈妈在怀上小宝宝的时候都会因角色突然转变不容易适应，也会因为长时间在家无事可做感到无比空虚，这时候就要想方法调节情绪，听歌做瑜伽这类在家也可以做的舒缓运动那是再合适不过了，不仅能给宝宝出生做身体准备，还能做到心理上有准备，试试总是没错的。

4.吃东西要讲究营养充足，搭配合理。为了自己的身体，更为了宝宝长大，吃好喝好显得更加重要。不过补充营养也要注意不能过度，有些孕妈在怀孕的时候都在婆婆和妈妈的逼迫下吃很多，结果想要顺产的时候孩子没法生，因为宝宝太大了，而且也不利于产后身材的恢复。