作者：宝拉 · 凯利，本文授权转载自《找对育儿方法的第一本书》，有删改。

宝宝出生后，软软糯糯的一团，可爱极了。

作为新手爸妈，现在就有了一堂必修课：抱宝宝。

抱宝宝会给他带来身体和心灵的安全感，有助于他的生长发育。但是，爸妈要注意正确的姿势。

抱宝宝的时候，可以采用下面三种方式

第 1 种：放在臂弯里。

图片来源：《找对育儿方法的第一本书》

第 2 种：婴儿的头部依靠着你的肩膀，一只手护着他的背部，另一只手托着他的臀部。

图片来源：《找对育儿方法的第一本书》

第 3 种：像抱足球一样抱着他。让宝宝平躺在你的一条手臂上，贴近身体一侧，然后用手掌托着他的头部。

图片来源：《找对育儿方法的第一本书》

抱起来和放下宝宝

在最初的 3～4 个月，当你抱起宝宝或者把他放下的时候，最重要的是保护他的头部。这个时期的宝宝，还不能支撑自己的头部，他的脖子很柔软，头很重。

而且，动作要缓慢而温柔，这样就不会吓到他。

抱起宝宝

第 1 种：如果他是平躺的姿势，把一只手放到他的脖子下面，然后张开手指支撑住他的脖子。弯下腰，这样你可以很容易地把另一只手放到他的身下。把宝宝搂成一团轻轻抱起来。不要把他的胳膊和腿摇晃着吊在外面。

图片来源：《找对育儿方法的第一本书》

第 2 种：如果宝宝趴着的话，你需要把一只手臂放在他的肩膀和脖子下面。用手掌呈杯状托住他的下巴，把另一只手臂放在他的腰部下面，并且张开手指撑住他的腹部和大腿。紧紧地环抱着把他轻轻抱起来。

图片来源：《找对育儿方法的第一本书》

或者，如果当时宝宝趴着的姿势很容易帮他翻过身去，那就把他翻成脸朝上，再用第一种方法把他抱起来。

放下宝宝

把双臂放在他的身下，慢慢地把他的头部和后背放低。要确定你扶着他的头。放下他的臀部，然后轻柔地把双臂从他的身下抽出。

丁香妈妈是丁香医生旗下的母婴科普平台。关注育儿过程的方方面面，更有权威靠谱的医生和专家，每天分享科学、实用、靠谱的育儿建议。

点击了解更多，下载丁香医生 App，让健康的问题变得更简单。